6 Langkah Darurat Saat Ponsel Basah Kuyup

6 Langkah Darurat Saat Ponsel Basah Kuyup

Selalu ada kemungkinan ponsel terjatuh ke dalam air tanpa disengaja, atau basah kuyup ketika Anda menerjang hujan. Padahal barang elektronik sangat rentan rusak jika terkena air.

Sebelum Anda buru-buru memperbaikinya ke teknisi, ada baiknya Anda berusaha terlebih dahulu menyelamatkan ponsel itu. Siapa tahu ponsel Anda pulih tanpa perlu ke 'bengkel'. Simak tips berikut ini

1. Jika ponsel Anda terendam, keluarkan ponsel dari air secepatnya untuk mencegah komponen bagian dalam terkontaminasi air. Dalam beberapa kasus, casing ponsel memang cukup rapat untuk mencegah rembesan air. Namun hal ini hanya akan bertahan selama beberapa puluh detik.
2. Segera keluarkan baterai dari dalam ponsel. Memutus aliran sumber daya sangatlah penting untuk meminimalisir kemungkinan kerusakan ponsel. Beberapa sirkuit elektronik dinyatakan bisa tetap bertahan dalam keadaan basah, jika tidak terhubung dengan sumber daya.
3. Segera keluarkan juga kartu SIM Anda untuk mencegah kemungkinan kerusakan atau kehilangan data. Anda tentu tak ingin phonebook atau SMS penting Anda lenyap. Biarkan kartu SIM Anda sampai benar-benar kering sebelum Anda mengecek kondisinya.
4. Keringkan ponsel sampai benar-benar kering. Gunakan kain yang bisa menyerap air. Jika ada, gunakan juga pengering rambut alias hair dryer. Namun pastikan ponsel Anda jangan sampai terlalu panas. Jangan pula meletakkannya di microwave. Ponsel yang terlalu panas dilaporkan bisa meledak.
5. Uji coba kondisi ponsel Anda setelah benar-benar kering. Jika ponsel ngadat, periksalah apakah ponsel atau baterai Anda yang rusak, dengan memakai baterai cadangan. Jika hanya baterainya yang rusak, Anda tinggal membeli yang baru.
6. Jika seluruh langkah tersebut telah Anda lakukan namun ponsel tetap mengalami kerusakan, apa boleh buat, Anda tampaknya harus mengandalkan jasa teknisi ponsel. Namun ingat, Anda harus mencari teknisi ponsel yang terpercaya.

13 Trik Merawat Baterai Ponsel

1. Matikan ponsel.
Sebaiknya matikan ponsel jika Anda berada di sebuah tempat yang kemungkinan untuk mendapatkan sinyalnya sulit. Kalau ponsel terus diaktifkan, sementara ponsel terus menerus mencari sinyal, hal ini akan membuat energi baterai Anda terkuras.

2. Pakai repeater.
Saat berada di tempat yang sangat terpencil, gunakan repeater ponsel untuk memperkuat penangkapan sinyal.

3. Matikan fitur suara yang tidak penting, jangan biarkan aktif sepanjang hari.

4. Jangan aktifkan ringtone dan fitur getar sekaligus karena cukup menguras energi baterai, aktifkan salah satunya saja. Saat berada di bioskop ada baiknya aktifkan fitur getarnya saja, namun saat berada di tempat publik seperti mall, stasiun dan bandara, mengaktifkan ringtone bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

5. Kurangi brightness layar ponsel Anda hingga 50 persen agar energi baterai yang terpakai lebih hemat.

6. Matikan Bluetooth jika tak digunakan. Untuk diketahui saja, Bluetooth yang aktif akan menguras energi baterai ponsel lebih cepat.

7. Sama halnya seperti Bluetooth, matikan juga fitur infrared jika tak digunakan.

8. Matikan aplikasi-aplikasi lain yang tidak digunakan.

9. Letakkan ponsel di tempat yang temperaturnya normal sehingga tidak terjadi kerusakan akibat suhu yang terlalu tinggi atau rendah. Misalnya, jangan letakkan ponsel di dalam mobil yang terjemur matahari, di atas laptop atau konsol game yang suhunya panas.

10. Segera cabut charger dari ponsel jika baterai ponsel sudah penuh.

11. Caslah baterai sampai penuh dan segera isi ulang baterai Anda jika memang sudah habis.

12. Kalau ingin baterai tahan lama, jangan sering-sering bermain game lewat ponsel, mendengarkan mp3, melakukan panggilan video (video call), mengedit foto ataupun browsing. Semua aktivitas tersebut hanya akan mempercepat baterai Anda habis.

13. Atur settingan backlight, jangan biarkan durasi nyalanya terlalu lama, cukup 5 sampai 15 detik saja.

Nokia code

1. Melihat IMEI (International Mobile Equipment Identity)
Caranya tekan * # 0 6 #

2. Melihat versi software, tanggal pembuatan softwre dan jenis kompresi software
Caranya tekan * # 0 0 0 0 #
Jika tidak berhasil coba pencet * # 9 9 9 9 #

3. Melihat status call waiting
Caranya tekan * # 4 3 #

4. Melihat nomor / nomer private number yang menghubungi ponsel anda
Caranya tekan * # 3 0 #

5. Menampilkan nomer pengalihan telepon all calls
Caranya tekan * # 2 1 #

6. Melihat nomor penelepon pada pengalihan telepon karena tidak anda jawab (call divert on)
Caranya tekan * # 6 1 #

7. Melihat nomor penelepon pada pengalihan telepon karena di luar jangkauan (call divert on)
Caranya tekan * # 6 2 #

8. Melihat nomor penelepon pada pengalihan telepon karena sibuk (call divert on)
Caranya tekan * # 6 7 #

9. Merubah logo operator pada nokia type 3310 dan 3330
Caranya tekan * # 6 7 7 0 5 6 4 6 #

10. Menampilkan status sim clock
Caranya tekan * # 7 4 6 0 2 5 6 2 5 #

11. Berpindah ke profil profile ponsel anda
Caranya tekan tombol power off tanpa ditahan

12. Merubah seting hp nokia ke default atau pabrikan
Caranya tekan * # 7 7 8 0 #

13. Melakukan reset timer ponsel dan skor game ponsel nokia
Caranya tekan * # 7 3 #

14. Melihat status call waiting
Caranya tekan * # 4 3 #

15. Melihat kode pabrik atau factory code
Caranya tekan * # 7 7 6 0 #

16. Menampilkan serial number atau nomer seri hp, tanggal pembuatan, tanggal pembelian, tanggal servis terakhir, transfer user data. Untuk keluar ponsel harus direset kembali.
Caranya tekan * # 92702689 #

17. Melihat kode pengamanan ponsel anda
Caranya tekan * # 2 6 4 0 #

18. Melihat alamat ip perangkat keras bluetooth anda
Caranya tekan * # 2 8 2 0 #

19. Mengaktifkan EFR dengan kualitas suara terbaik namun boros energi batere. Untuk mematikan menggunakan kode yang sama.
Caranya tekan * # 3 3 7 0 #

20. Mengaktifkan EFR dengan kualitas suara terendah namun hemat energi batere. Untuk mematikan menggunakan kode yang sama.
Caranya tekan * # 4 7 2 0 #

21. Menuju isi phone book dengan cepat di handphone nokia
Caranya tekan nomer urut lalu # contoh : 150#

22. Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk semua panggilan
Caranya tekan * * 2 1 * Nomor Tujuan #

23. Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan yang tidak terjawab
Caranya tekan * * 6 1 * Nomor Tujuan #

24. Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan ketika telepon hp anda sedang sibuk
Caranya tekan * * 6 7 * Nomor Tujuan #

Keterangan Tambahan :
- Kode diinput tanpa spasi
- Ada kode-kode nokia yang berlaku pada tipe tertentu saja

mudah2an berguna

KODE2 RAHASIA HP KOMPLET!.gsm n cdma.pokoknya komplet !

for samsung

*#9998*228# : Battery status (capacity, voltage, temperature)
*#9998*246# : Program status
*#9998*289# : Change Alarm Buzzer Frequency
*#9998*324# : Debug screens
*#9998*364# : Watchdog
*#9998*377# : EEPROM Error Stack - Use side keys to select values. Cancel and ok.
*#9998*427# : Trace Watchdog
*#9998*523# : Change LCD contrast - Only with version G60RL01W
*#9998*544# : Jig detect
*#9998*636# : Memory status
*#9998*746# : SIM File Size
*#9998*778# : SIM Service Table
*#9998*785# : RTK (Run Time Kernel) errors - if ok then phn is reset, info is put in memory error.
*#9998*786# : Run, Last UP, Last DOWN
*#9998*837# : Software Version
*#9998*842# : Test Vibrator - Flash the screenligth during 10 seconds and vibration activated.
*#9998*862# : Vocoder Reg - Normal, Earphone or carkit can be selected
*#9998*872# : Diag
*#9998*947# : Reset On Fatal Error
*#9998*999# : Last/Chk

*#9998*9266# : Yann debug screen (=Debug Screens?)
*#9998*9999# : Software version

If the up Codes doesn't work, you should change *#9998* to *#0. i.e. *#9998*523# change to *#0523#. An other thing that will help is to remove your SIM card. *0001*s*f*t# : Changes serial parameters (s=?, f=0,1, t=0,1) (incomplete)
*0002*?# : unknown
*0003*?# : unknown

SP-unlock SGH-600 (and also SGH-Sgh-600)
*2767*3855# : Full EEPROM Reset ( THIS CODE REMOVES SP-LOCK!! )
But also changes IMEI to 447967-89-400044-0. (Doing this is illegal)

*2767*2878# : Custom EEEPROM Reset

*These codes have been tested with version FLD_2C6 G60SB03X of Samsung SGH-600

for d500

*#11[quote]11# S/W Version
*#1234# Firmware Version
*#2222# H/W Version
*#8999*8376263# All Versions Together

*#8999*8378# Test Menu
*#4777*8665# GPSR Tool
*#8999*523# LCD Brightness
*#8999*377# Error Menu
*#8999*327# EEP Menu
*#8999*3825523# Don't Know.
*#8999*667# Debug Mode
*#92782# PhoneModel (Wap)
#*5737425# JAVA Mode
*#2255# Call List
*#232337# Bluetooth MAC Adress
*#5282837# Java Version

#*4773# Incremental Redundancy
#*7752# 8 PSK uplink capability bit
#*7785# Reset wakeup & RTK timer cariables/variables
#*1200# ????
#*7200# Tone Generator Mute
#*3888# BLUETOOTH Test mode
#*#8999*324# ??
#*7828# Task screen
#*5111# ??
#*#8377466# S/W Version & H/W Version
#*2562# Restarts Phone
#*2565# No Blocking? General Defense.
#*3353# General Defense, Code Erased.
#*3837# Phone Hangs on White screen
#*3849# Restarts Phone
#*3851# Restarts Phone
#*3876# Restarts Phone
#*7222# Operation Typ: (Class C GSM)
#*7224# !!! ERROR !!!
#*7252# Operation Typ: (Class B GPRS)
#*7271# CMD: (Not Available)
#*7274# CMD: (Not Available)
#*7337# Restarts Phone (Resets Wap Settings)
#*2787# CRTP ON/OFF
#*2886# AutoAnswer ON/OFF
#*3737# L1 AFC
#*5133# L1 HO Data
#*7288# GPRS Detached/Attached
#*7287# GPRS Attached
#*7666# White Screen
#*7693# Sleep Deactivate/Activate
#*7284# L1 HO Data
#*2256# Calibration info? (For CMD set DEBUGAUTONOMY in cihard.opt)
#*2286# Databattery
#*2527# GPRS switching set to (Class 4, 8, 9, 10)
#*2679# Copycat feature Activa/Deactivate
#*3940# External looptest 9600 bps
#*4263# Handsfree mode Activate/Deactivate
#*4700# Please use function 2637
#*7352# BVMC Reg value (LOW_SWTOFF, NOMINAL_SWTOFF)
#*2558# Time ON
#*3370# Same as 4700
#*3941# External looptest 115200 bps
#*5176# L1 Sleep
#*7462# SIM Phase
#*7983# Voltage/Freq
#*7986# Voltage
#*8466# Old Time
#*2255# Call Failed
#*5187# L1C2G trace Activate/Deactivate
#*5376# DELETE ALL SMS!!!!
#*6837# Official Software Version: (0003000016000702)
#*7524# KCGPRS: (FF FF FF FF FF FF FF FF 07)
#*7562# LOCI GPRS: (FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FE FF 01)
#*2337# Permanent Registration Beep
#*2474# Charging Duration
#*2834# Audio Path (Handsfree)
#*3270# DCS Support Activate/Deactivate
#*3282# Data Activate/Deactivate
#*3476# EGSM Activate/Deactivate
#*3676# FORMAT FLASH VOLUME!!!
#*4760# GSM Activate/Deactivate
#*4864# White Screen
#*5171# L1P1
#*5172# L1P2
#*5173# L1P3
#*7326# Accessory
#*7683# Sleep variable
#*8465# Time in L1
#*2252# Current CAL
#*2836# AVDDSS Management Activate/Deactivate
#*3877# Dump of SPY trace
#*7728# RSAV
#*2677# Same as 4700
#*3797# Blinks 3D030300 in RED
#*3728# Time 2 Decod
#*3725# B4 last off
#*7372# Resetting the time to DPB variables
#*7732# Packet flow context bit Activate/Deactivate
#*6833# New uplink establishment Activate/Deactivate
#*3273# EGPRS multislot (Class 4, 8, 9, 10)
#*7722# RLC bitmap compression Activate/Deactivate
#*2351# Blinks 1347E201 in RED
#*4472# Hysteresis of serving cell: 3 dB
#*2775# Switch to 2 inner speaker
#*9270# Force WBS
#*7878# FirstStartup (0=NO, 1=YES)
#*3757# DSL UART speed set to (LOW, HIGH)
#*8726# Switches USBACM to Normal
#*8724# Switches USBACM to Generator mode
#*8727# Switches USBACM to Slink mode
#*8725# Switches USBACM to Loop-back mode
#*3838# Blinks 3D030300 in RED
#*2077# GPRS Switch
#*2027# GPRS Switch
#*0227# GPRS Switch
#*0277# GPRS Switch
#*22671# AMR REC START
#*22672# Stop AMR REC (File name: /a/multimedia/sounds/voice list/ENGMODE.amr)
#*22673# Pause REC
#*22674# Resume REC
#*22675# AMR Playback
#*22676# AMR Stop Play
#*22677# Pause Play
#*22678# Resume Play
#*77261# PCM Rec Req
#*77262# Stop PCM Rec
#*77263# PCM Playback
#*77264# PCM Stop Play
#*2872# CNT
*#8999*283# ???
#*22679# AMR Get Time
*288666# ???
*2886633# ???
*#8999*364# Watchdog

nokia cdma


*3001#12345#

LG CDMA SECRETS CODES

Field Test MENU > 0 > 000000 > Field Test Other Programming Secrets:

LGC-300 programming:

menu + 9 and enter SPC: "000000" or may be other SPC typed by user. A-Key: press STO for some time while you can see special code enter zone. Type 2539** and enter A-key

LGC-330W programming:

menu + 4 + 0 and enter SPC: "000000" or may be other SPC typed by user. A-Key: type 2539** and enter A-key

LGC-800W /500 programming:

menu + 0 and enter SPC: "000000" or may be other SPC typed by user. A-Key: type 2539** and enter A-key

LGC-510 programming:

menu + 3 + 0 and enter SPC: "000000" or may be other SPC typed by user. A-Key: type 2539** and enter A-key

LG1010, LG4NE1, TP2200, TP2100, Touchpoint, SB/DB, TP1100 and TP5200

Press ## Enter the OTKSL Scroll to SAVE and press OK Scroll to MIN and press OK Enter 10 digit MIN scroll to SAVE and press OK Scroll to SID and press OK (Skip on 4NE1 go to RESET PHONE and press OK to complete) Enter SID (4654) and scroll to SAVE and press OK Programming is complete

LG5350

Enter ## and enter the OTKSL and press the left soft key under the word “Save” At the Service Program display select Mobile Phone # and press the OK in the center of the 4 way navigation key Enter the 10 digit MIN and press OK Scroll down to 4. Advanced and press OK Scroll to NMSI and press OK Enter the MSID and press OK Scroll down to 9. Amps Phone # and press OK Enter the MSID and press OK

Press the END key


MOTOROLA PROGRAMING CODES

Analog Models

Changing the Banner: #PROGRAM# or [Fcn] 0000000000000 (13 0's)

Field Test: [Fcn] 0 0 * * TESTMODE [Sto]

Reset Timers: Follow the Field Test procedure above and then #32#

Alternative Programming Menu: #55#

(Not sure): # [SID code]#* SEND

Programming of various other models:

V60c Programming Mode:

74663 # [Menu] [Menu] (you will need the programming code)

Field Test: [Menu] 073887 * (you will need the security code -- try 000000)

To deactivate field test: Power phone up, hit MENU and the left button (should bring up the menu). There's a menu option for test-mode and at this point you can turn the menu off and return the phone to normal. Alternatively press menu and then the nearest button to the left (Phone book button) quickly and it will take you back to the main screen and your phone will look normal.

StarTac 7790

Field Test: [Fcn] 0 0 * * TESTMODE [Sto]

StarTac 7760, 7860

Field Test: [Fcn] 0 0 * * TESTMODE [Sto] Service Menu: [Fcn] 0 000000 000000 RCL

Complete system test (most models): (Phone OFF), Hold down any row of keys (1+2+3, 4+5+6, etc) and turn the phone ON

To access the diagnostic mode on the I30: #, *, MENU, JOYSTICK-RIGHT (Do these keystrokes fast)

To access the diagnostic mode on any of the older iDEN phones (pre-i1000): VOLUME DOWN, MENU, MENU, MENU, LEFT, MENU, MENU, LEFT (this is the reverse of the test menu routine)

To access the diagnostic mode on any of the new models (i1000+, i700+, i550+, etc): Hold down any three keys in a row across.

The unit will enter the test mode and can be stepped through the various functions with the keys and buttons. At the end of the test, power cycle the unit to return to normal function. This test will check various phone functions, including LCD display, speaker, earphone, microphone, LEDs, vibrator, backlight and all of the buttons and keys for the newer models

SAMSUNG CDMA SECET CODES

Older Models:

NAM Programming: 47*869#08#9

Test mode: *759#813580 OR 5809540*45680

Exit Test Mode: 02 A-Key: menu + 0,

code 25##

Samsung SPH-T100

MENU 820 > 810325

Samsung SCH-3500

MENU 820 > 295184

Programming of various other models:

Samsung A500

Enter ## and the 6 digitOTKSL

SERVICE MENU will appear and 1.Basic will be highlighted

Press OK Device will display NAM CDMA/ Phone Number

Enter 10 digit MIN Press OK (3 times) Display will return to Service Menu.

Press END. Programming is complete

Samsung N240 and N400

Enter ## and type in the 6 digit OTKSL

The display will show SVC MENU and 1. Phone Number

Press OK Enter the 10 digit MIN and press OK

The display will show NAM with Home SID on the second line (Note: SID is no longer used)

Press OK

The display will return to the SVC MENU

Press END to complete the programming


Samsung N300

Press ## followed by the OTKSL
SVC menu will be displayed
Press 1 for Phone #
Enter the 10 digit MIN and press OK
MIN that was entered will be displayed press OK
SVC Menu will display press 3 for NAM
Enter the 4 digit Home SID press OK
Press END and handset will power cycle

Samsung i300
Tap on the Phone Icon with stylus
Press #907*9#0 ENTER LOCK should appear on screen
ENTER OTKSL
SVC MENU will appear press 1
Enter 10 digit MIN and then press SAVE
Press SAVE again
Press 3 and then press SAVE 6 times
Enter the HOME SID and press SAVE once
Press END key twice

Samsung A400 and A460
Enter ## and OTKSL
Press 1 for Basic at MENU (1 of Phone # when using the MSL)
Enter 10 digit MIN and press OK
At 1.Basic Menu press the END key
Handset will power cycle

Samsung 3500, 8500, 6100, and N200
Press MENU
Press 6 0 (3500) 8 2 0 (8500/6100/N200)
Enter OTKSL
Press 1 at SVC MENU Screen
Enter MIN and press OK
Press OK 4 times
Enter SID (4654) and press OK
Press END key
Programming is complete

gsm NOKIA SECRET CODES

Nokia CodesThese Nokia codes will work on most Nokia mobile phones, however we accept no responsibility of any kind for damage done to your phone whilst trying these Nokia secret codes.

Nokia code Code function

*3370# This Nokia code activates Enhanced Full Rate Codec (EFR) - Your Nokia cell phone uses the best sound quality but talk time is reduced my approx. 5%

#3370# Deactivate Enhanced Full Rate Codec (EFR)

*#4720# Activate Half Rate Codec - Your phone uses a lower quality sound but you should gain approx 30% more Talk Time

*#4720# With this Nokia code you can deactivate the Half Rate Codec

*#0000# Displays your phones software version, 1st Line : Software Version, 2nd Line : Software Release Date, 3rd Line : Compression Type

*#9999# Phones software version if *#0000# does not work *#06# For checking the International Mobile Equipment Identity (IMEI Number)

#pw+1234567890+1# Provider Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

#pw+1234567890+2# Network Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

#pw+1234567890+3# Country Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

#pw+1234567890+4# SIM Card Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

GSM SAMSUNG SECRET CODES

*#06# -> Show IMEI

*#9999# -> Show Software version

*#0837# -> Show Software Version (instructions)

*#0001# -> Show Serial Parameters

*#9125# -> Activates the smiley when charging.

*#9998*228# -> Battery status (capacity, voltage, temperature)

*#9998*246# -> Program status

*#9998*289# -> Change Alarm Buzzer Frequency

*#9998*324# -> Debug screenslect values. Cancel and ok.

*#9998*427# -> Trace Watchdog

*#9998*523# -> Change LCD contrast - Only with version G60RL01W

*#9998*544# -> Jig detectService Table

*#9998*785# -> RTK (Run Time Kernel) errors - if ok then phn is reset, info is put inmemory error.

*#9998*786# -> Run, Last UP, Last DOWN

*#9998*837# -> Software Version

*#9998*842# -> Test Vibrator - Flash the screenligth during 10 seconds and vibrationactivated.

*#9998*862# -> Vocoder Reg - Normal, Earphone or carkit can be selected

*#9998*872# -> Diag

*#9998*947# -> Reset On Fatal Error

*#9998*999# -> Last/Chk

*#9998*9266# -> Yann debug screen (=Debug Screens?)

*#9998*9999# -> Software version

*0001*s*f*t# -> Changes serial parameters (s=?, f=0,1, t=0,1) (incomplete)

*0002*?# -> unknown

*0003*?# -> unknown SP-unlock SGH-600 and SGH 2100

*2767*3855# -> Full EEPROM Reset ( THIS CODE REMOVES SP-LOCK!! ) But also changes IMEI to 447967-89-400044-0

*2767*2878# -> Custom EEEPROM Reset These codes has been tested with version FLD_2C6 G60SB03X of Samsung SGH-600 type 8889 instead of 9998.

GSM MOTOROLA SECRET MOBILE CODES

Motorola

IMEI number: * # 0 6#
Net Monitor ON: * * * 1 1 3 * 1 * [OK]
Net Monitor OFF: * * * 1 1 3 * 1 * [OK]
* - press this until box shown up

To activate RBS:

(pause means the * key held in until box appears)

[pause] [pause] [pause] 1 1 3 [pause] 1 [pause] [ok]

You now have to press the [MENU] and scroll to the 'Eng Field Options' function with the keys, and enable it.

To de-activate RBS,

[pause] [pause] [pause] 1 1 3 [pause] 0 [pause] [ok]

This only works with some versions of software. Please report what works and doesn't for you.

Reported working, by country:

d460: IT
6200 Flare: UK (Orange), AU
7500: IT (model: F16 HW: 5.2 SW: 2.1)
8200: ES, AU, NL, BE
8400: IT, NL
8700: AU, IT, SG, DE, ES, ZA
Uses of RBS:

Distance From Base Station - Place a call, when it is answered, press [MENU] until 'Eng Field Option' is displayed, press [OK], select 'Active Cell', press [OK], press [MENU] until 'Time Adv xxx' appears, where xxx is a number. Multiply this number by 550, and the result is the distance from the RBS (Radio Base Station), in meters.

Signal Quality - press [MENU] until 'Eng Field Option' is displayed, press [OK], select 'Active Cell', press [OK], press [MENU] until 'C1' appears. This is the signal quality. If it becomes negative for longer than 5 seconds, a new cell is selected.

SONY ERICSSON SECRET CODE

General Secrets

IMEI (International Mobile Equipment Identity): *#06#

Firmware Version: >*<<*<*

Programming Checks: >*<<*<*> or >*<<*<*>


Accessing the phone without a SIM card: **04*0000*0000*0000# then on 'Wrong Pin' No


Reset English Menu: *#0000#


300, 600, 700 Series


Programming Menu (Short): 987 + >


Programming Menu (Long): 923885 + >


Field Test: 904090 + > (to exit 904090 + >)


Phone Test: 904059 + > (to exit 3 + <)


Phone Reset: 904060 + >


CDMA Mode: 904093 + menu


Analog Mode: 904095 + menu DM mode 904959 + menu


GSM PHILIPS SECRET CODES

Philips GENIE


To view IMEI number *#06#

*#2254*# is the statusregister: C, BS, RR, MMI, CREAT.

*#2255*# will activate and deactivate the "DEBUG CALL"-Mode

*#2558*# will display the time in days,hours and minutes you are connected to the GSM network

To force a reconnection to the network, type : *#2562*#

To view and modify the Security Code of the phone, type: *#7489*#

To view some info about your SIM card like the phase level, the name, type: *#7378*#

To obtain information on SIM lock, Init and Flags, press: *#3377*#

To activate or deactivate Sleep Mode: *#7693*#

To get info about Sleep Mode: *#8463*#


Philips FIZZ
IMEI: *#06#

Lock Code: *#1234#

Software Version
To find software version, enter *#8377*#

The output will look something like:

Version : 0916 - EEPROM : 00000000-00 - TDA : 2445 - KISS : 0502 SIM-LCK

..or extended software version *#5644*#

output:

Version : 09162205 - EEPROM : 00000000-00 - TDA : 2445 - KISS : 0502 SIM-LCK

SM ALCATEL SECRET MOBILE CODES

ALCATEL

* # 0 6 # : IMEI number
* # 0 6 # : Software version
0 0 0 0 0 0 * : Net Monitor

PINOUTS AND CODES FOR PANASONIC MOBILES

Panasonic G500

IEMI:
To view IMEI number *#06#


--------------------------------------------------------------------------------

PINOUTS

1 - Ground
2 - TX_Audio
3 - Audio_Ground
4 - HF_ON (L=ON) -> L=H/F ON
5 - AOP_Sense <- Data Adaptor Select
6 - Serial_Up <- UART up (9600,33.8kbps)
7 - Serial_Down -> UART down
8 - External_Power <- POWER FOR CHARGING
9 - Ground
10 - RX_Audio
11 - Radio_Mute -> L=MUTE
12 - HF_Sense <- L=H/F MODE
13 - Reserved L=FLASH WRITE ENABLE
14 - Ignition <- H=ON
15 - Logic_Power -> H=HANDSET ON
16 - PAON -> Power Amplifier Control Signal.

************************************************** **
Nokia 3310 Secret codes
Jul, 08 2003 - 06:20
contributed by: mef
*#06# To find IMEI (International Mobile Equipment Identity)

*#7780# Restores Factory Settings..(Memory, language, counters not included)

*#3110# For checking the phone's software (SW) - called firmware revision information.

*#746025625# [*#sim0clock#] To check if the Sim-Clock can be Stopped (Sim-clock-stop is a kind of standby mode which will save battery time)

*#92702689# [*#war0anty#] Phone asks 'warranty code:'

6232 (OK) Displays the Month and Year of Manufacture

9268 (OK) Displays Serial Number

7332 (OK) Displays the date of the last repairment - if found

7832 (OK) Displays (if found) the date where the phone was purchased

37832 (OK) Set the Purchasing Date MMYY (This date can be set only once!)

87267 (OK) Transfers ALL phone numbers, Logo's, and ringtones from other gsm phones

Nokia 101 cell phone lockcode
Jul, 10 2000 - 02:35
Nokia 101 cell phones set up by Bell Mobility in Toronto can have their lock code circumvented by the following method:

Type: * 3001 # 12345 [STO] 00
Wait for: NOT DONE
Type: [RCL] 01


Clear old lock code (the last four digits) and enter a new lock code. Be very careful not to delete other characters.

Type: [STO] 01 [STO]
Turn power off.

Nokia 9000/9000i
Nov, 25 2000 - 22:41
To view IMEI number *#06#
To view Software Version enter *#8110# Latest Version is under Phone Info.
To view Week and Year of manufacture enter *#3283#

Samsung SGH-600 / SGH-2100
Secret Codes

*#06# -> Show IMEI
*#9999# -> Show Software Version
*#0837# -> Show Software Version (instructions)
*#0001# -> Show Serial Parameters
*#9125# -> Activates the smiley when charging.

*#9998*228# -> Battery status (capacity, voltage, temperature)
*#9998*246# -> Program status
*#9998*289# -> Change Alarm Buzzer Frequency
*#9998*324# -> Debug screens
*#9998*364# -> Watchdog
*#9998*377# -> EEPROM Error Stack - Use side keys to select values. Cancel and ok.
*#9998*427# -> Trace Watchdog
*#9998*523# -> Change LCD contrast - Only with version G60RL01W
*#9998*544# -> Jig detect
*#9998*636# -> Memory status
*#9998*746# -> SIM File Size
*#9998*778# -> SIM Service Table
*#9998*785# -> RTK (Run Time Kernel) errors - if ok then phn is reset, info is put in memory error. *#9998*786# -> Run, Last UP, Last DOWN
*#9998*837# -> Software Version
*#9998*842# -> Test Vibrator - Flash the screenligth during 10 seconds and vibration activated.
*#9998*862# -> Vocoder Reg - Normal, Earphone or carkit can be selected
*#9998*872# -> Diag
*#9998*947# -> Reset On Fatal Error
*#9998*999# -> Last/Chk

*#9998*9266# -> Yann debug screen (=Debug Screens?)
*#9998*9999# -> Software version

*0001*s*f*t# -> Changes serial parameters (s=?, f=0,1, t=0,1) (incomplete)
*0002*?# -> unknown
*0003*?# -> unknown

SP-unlock SGH-600 and SGH 2100

*2767*3855# -> Full EEPROM Reset ( THIS CODE REMOVES SP-LOCK!! )
But also changes IMEI to 447967-89-400044-0, To restore your old IMEI use the IMEI program found on the software page.

*2767*2878# -> Custom EEEPROM Reset

These codes has been tested with version FLD_2C6 G60SB03X of Samsung SGH-600

Samsung 811
Jul, 08 2000 - 01:24
47*869#08#9

- unlock code / change roaming code / ID

SIEMENS S1 / S3 / S3 COM / S4

To view the software date and else with S3 com, S4, S4Power
press with SIM removed *#06# and left softkey.

To view some other stuff with S4Power
press with SIM removed *#06# and left softkey twice.

To view the software date with S3 com, S4, S4Power
press with SIM installed menu 98 and left softkey twice.

ACTIVATE MONITOR MODE

Siemens S1/S3

Menu, 9 (Phone Options), 7 (Phone Status), Left Display Button (left MENU key),
5553756, HangUp Button (Red HandSet key)

Siemens S3 COM/S4

Menu, 9 (Phone Options), 7 (Phone Status), Left Display Button
(left MENU key), 7684666, HangUp Button (Red HandSet key)

Note: Now Monitor should appear at the bottom of the Network Options menu.

MONITOR MODE

Pressing the right Display Button when in monitor mode will toggle into 1 and 2 modes

Pressing the right Display Button when in monitor mode will show a
list of the six cells with the strongest signals.

Test Mode Indicators: (* = only available when call in progress )

CH Channel Number

RX Signal Strength (dB)

N NCC (Colour Code)

B BCC (Colour Code)

CI Cell ID (in Hex)

C1+ How long before phone does forced hand over.(see RX and RXAM)

LAI Location Area Identity. Display Network ID code(42F010 = 240.01) and MSC

TXPWR Transmit Power (dB)

RXAM Receive signal strength cut-off point

TS* Time Slot Number

TA* Timing Advance. Distance from tower in Km X 2

PL* Power Level
SIEMENS S1

Here's a trick to play Tetris, also known as Klotz on a Siemens S1.
Turn the phone on. Enter PIN. Before the telephone has logged in to the
your GSM net do the following steps.

1: Choose F 9 (function settings)
2: Choose send own number and push the right button for choose.
3: Push 9

USE 2 as <> , rotate the klotz with 5 and drop with 4.

I have just heard from one of the programmers of the phone that Tetris
was in the phone during development, but it was removed before it was produced.
Apparantly someone has the patent on games in mobile phones and Siemens
didn't want to pay the licensing fees. It was either in Menu F-9-9 or it's not there at all.

__________________

Trik Menyisipkan No Hp Cdma Ke Dalam Hp Gsm

Teknologi HandPhone CDMA dan GSM terkadang membuat orang bingung harus memilih yang mana, di satu sisi, CDMA dikenal karena biaya operasional (bacaulsa) yang lebih murah, namun disisi lain GSM punya keunggulan jangkauan yang lebih luas.

Trik ini sebenarnya sudah lama, tapi mungkin hanya sedikit yang tahu dan biasanya paling cuma orang-orang counter HP saja. Tapi karena trik ini sebenarnya bukanlah suatu rahasia besar (TOP SECRET) yang hanya orang tertentu saja yang boleh tahu, maka aq akan mengungkapkannya disini.

Manfaat yang bisa didapatkan dengan menyisipkan nomor CDMA ke nomor GSM antara lain:
HP GSM akan memiliki 2 nomor sekaligus dalam satu Handphone.
HP anda akan dapat dihubungi secara lokal bahkan lewat telepon koin pun bisa.
Nomor CDMA lokal anda masih dapat dihubungi sekalipun berada diluar daerah.
Nggak perlu beli HP CDMA untuk menggunakan nomor CDMA.
Tapi ini bukannya tanpa kelemahan maupun keterbatasan :
Nomor CDMA lokal anda hanya dapat digunakan untuk menerima telepon saja, sedangkan fungsi untuk menelpon, mengirim dan menerima SMS tetap ditangani oleh nomor GSM.
Bagaimanapun juga pulsa nomor CDMA tetap harus diisi sekalipun tidak digunakan, karena nomor CDMA bisa tidak berfungsi kalau pulsa hangus atau kosong.
Dikenakan biaya airtime yang dipotong langsung dari pulsa CDMAnya walaupun cuma terima telepon saja.
Tapi paling nggak Trik ini bisa dimanfaatin bagi anda yang sibuk dan harus mobile ke luar daerah, ataupun untuk tetap keep in touch pada saat pulang kampung ataupun liburan.

Yang harus disiapkan yaitu:
HP GSM dan nomor GSM tentunya untuk ditambahkan nomor CDMA.
HP CDMA sebaiknya dengan Fasilitas Ruim Dual Band yang menggunakan kartu dan bukan yang di injek) seperti : Nokia 2115, 6015, 6016, 6585, dll. Dan nggak perlu beli, karena cuma dipakai sebentar aja, bisa pinjem sama saudara, temen, tetangga ataupun tempat dimana beli nomor CDMA nya.
Kartu Perdana CDMA, pilih yang sesuai untuk di sisipkan ke nomor GSM anda.
Star One untuk : Mentari, IM3, dan Matrix
Flexy untuk : Simpati, Kartu AS, Kartu Hallo
Esia untuk : Simpati, Kartu AS, Kartu Hallo dan XL
Pemilihan kartu harus benar-benar sesuai, jika tidak maka trik ini nggak akan berhasil.

Cara Menyisipkannya:
Masukkan kartu perdana CDMA yang telah dibeli kedalam HP CDMA .
Lakukan Pengaktifan
1. Untuk Star One :
Tekan *92 + Nomor HP anda (No. HP GSM yang ingin disisipi) misalnya: *92081512345678
Tekan OK/Yes.. lalu dengarkan
Setelah selesai tutup HP CDMA nya
Di test dengan menelpon ke No. CDMA, jika yang berdering adalah HP GSM berarti anda telah berhasil !!
2. Untuk Flexy :
Tekan *71 + Nomor HP anda (No. HP GSM yang ingin disisipi) misalnya: *7108125712345
Tekan OK/Yes dan dengarkan...
Setelah selesai tutup HP CDMA nya
Di test dengan menelpon ke No.CDMA, jika HP GSM anda berdering, maka anda telah berhasil !!
3. Untuk Esia :
Tekan *12 + Nomor HP anda (No. HP GSM yang ingin disisipi) misalnya: *12081612345678
Tekan OK/Yes dan dengarkan...
Setelah selesai tutuh HP CDMA nya
Di test kembali dengan menelpon ke No.CDMA, jika HP GSM anda yang berdering, maka anda telah berhasil !!
Nggak sulit kan, kurang lebih seperti mengisikan pulsa dari voucher yang kita beli saja.

Suatu saat mungkin kita ingin mengembalikan nomor CDMA kedalam kartu asalnya agar bisa digunakan di HP CDMA, berikut cara-cara untuk mengembalikannya.
1. Untuk Star One
Tekan *920
Tekan OK/Yes dan dengarkan...
Setelah selesai tutup
Di test dengan menelpon ke nomor CDMA, jika HP CDMA berdering, maka nomor telah kembali ke kartu asalnya.
2. Untuk Flexy
Tekan *710
Tekan OK/Yes dan dengarkan...
Setelah selesai tutup
Di test dengan menelpon ke nomor CDMA, jika HP CDMA berdering, maka nomor telah kembali ke kartu asalnya.
3. Untuk Esia
Tekan *120
Tekan OK/Yes dan dengarkan...
Setelah selesai tutup
Di test dengan menelpon ke nomor CDMA, jika HP CDMA berdering, maka nomor telah kembali ke kartu asalnya.
Disclaimer : Sekedar iseng, langsung aja dicoba, kalau nggak bisa jangan salahin gw ya.. hehehe:d:d:d

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Tahukah Anda, Warna Favorit Mencerminkan Perilaku Seks Anda

Coba tengok lemari pakaian Anda. Betulkah sebagian besar warna busana Anda berwarna biru? Atau merah? Bagaimana dengan warna favorit pasangan Anda? Mungkinkah ada hubungan warna favorit seseorang dengan perilaku seksualnya? Menurut para ahli yang mendalaminya sih, bisa-bisa saja. Cobalah bandingkan dengan pengalaman Anda sendiri.


Merah Anda tipe yang gampang terangsang dan menikmati seks dengan cara yang sulit dibayangkan orang biasa. Sekali gairah seks Anda menyala, perlu waktu berjam-jam untuk memadamkannya.
Saran: Cari pasangan seks yang sama-sama suka merah.

Oranye Sebagai pencinta warna oranye, Anda menyukai fantasi seksual nan erotik. Bagi Anda, aktivitas seks adalah permainan yang dramatis, di mana Anda memegang peran utama.
Saran: Foreplay sangat penting bagi Anda, nyaris sama seperti seks itu sendiri. Carilah pasangan yang sama-sama menyukai proses seks, bukan cuma hasilnya.

Kuning Anda bersikap ambivalen terhadap seks. Maka itu, ada saat-saat Anda tidak terlalu menikmatinya.
Saran: Cari partner yang pandai memberi stimulus.

Hijau Anda 'segar', innocent, dan nyaris tak tahu apa-apa tentang seks. Anda juga sopan dan lembut.
Saran: Mudah-mudahan Anda beruntung memperoleh pasangan yang sama-sama suka warna hijau, supaya Anda tak dipermainkan.

Biru Anda salah satu dari sedikit orang yang sangat menggairahkan. Penuh perhatian dan sensitif, kuat, dan sangat berhasrat, adalah respons yang biasa Anda berikan. Permainan cinta Anda bikin sebagai seni yang tak akan terlupakan.
Saran: Bila Anda menikah nanti, pasangan Anda pasti merasa beruntung.

Ungu Anda sering berpikir bahwa Anda terlalu sophisticated untuk permainan seks yang liar.
Saran: Pikirkan kepuasan seks ketimbang penampilan. Bukan cuma untuk Anda, tapi juga untuk pasangan Anda.

Pink Anda belum matang bila berhubungan dengan seks. Anda hanya menyukai bagian-bagiann yang menyenangkan dan flirting-nya saja. Bila menjadi serius, Anda lebih suka ngabur.
Saran: Belajarlah menjadi dewasa.

Cokelat Anda hangat, dalam, dan amat sensitif. Kebutuhan dan hasrat pasangan sangat penting bagi Anda. Sebagai pencinta warna cokelat, kata "Aku Cinta Padamu" jarang terucap dari mulut Anda, sebab Anda lebih suka mewujudkannya dalam bentuk perapian yang berkobar-kobar, seperti gairah cinta Anda sebenarnya.
Saran: Anda begitu suka berada dalam keadaan jatuh cinta, sampai-sampai lupa bahwa 'panasnya' cinta bisa saja berakhir.

Putih Anda tergolong puritan, bahkan mungkin menganggap seks itu kotor. Bila melakukannya pun, Anda memastikan seks yang sangat bersih dan klinis, dan mandi sebelum dan sesudahnya.
Saran: Sedikit spontan dan 'kotor' mungkin akan lebih menggairahkan hidup Anda.

Abu-abu Wah, pilihan warna yang mengejutkan. Anda sulit memutuskan apakah Anda menyukai seks atau tidak. Anda bahkan sering kehilangan kegembiraan dan kegairahan dalam seks.
Saran: Jangan terlalu praktis, nikmatilah seks.

Hitam Aduuh, betulkah Anda suka yang tidak biasa dalam melakukan hubungan seks?
Saran: Tak ada jalan lain, pilih pasangan yang suka hitam juga.(

__________________

Tips supaya ce orgasme/multi orgasme

Banyak co mengeluh karena ejakulasi terlalu cepat. Mereka kecewa karena tidak mampu membuat istri/ce klimaks. (Surveys and clinical experience confirm that between 10 and 15 percent of all American women have never experienced orgasm and only around 35 percent of the female population will orgasm during intercourse. http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070430113743AAbiI08 )
Sedihnya, 65% ce tidak puas (orgasme) selama bersenggama (intercourse).

Bagaimana bikin ce puas (orgasme)?



Tips berikut mungkin membantu:

• Co mesti punya target, contoh: pasangannya bisa orgasme 1 kali, 2 kali, atau banyak kali, atau multi orgasm
• Kenali bagian paling merangsang (contoh: G-spot) ce. Lakukan rangsangan seperlunya. Jangan biarkan ce ngocok/ngisep P-nya co terlalu lama, karena co bisa keok. Jilati/basahi V-nya ce (celakanya, banyak ce dan co tidak suka basah, atau jijik). V yang peret akan membuat co mudah ejakulasi (dini). Masukkan P-nya co ke V-nya ce, kocok/keluar masukkan dan atau goyang. Jangan biarkan ce merangsang pentil co terlalu lama, dan jangan biarkan ce goyang terlalu hot. Selama P-nya co keluar masuk, bisikkan kata-kata: “Aku mau sayangku klimaks duluan. Aku ingin banyak kali klimaks-nya” ke telinga ce.
• Sesekali tekankan dada co ke arah pentil ce (biasanya sebelah kanan ce, karena jarang dipakai menyusui, jadi masih ‘perawan’), dan goyang/stimulasi. Jangan rangsang telinga, ketiak atau leher ce jika P-nya co sudah lama bekerja, karena ce jadi tidak konsentrasi ke V-nya untuk orgasme. Bagian-bagian tersebut di-warming up pada saat permulaan. Cara ini cocok untuk pentil besar, dan tetek besar/kecil. Ce dengan pentil kecil/tersembunyi kayaknya punya kelebihan bisa multi orgasme (mitos).
• P -nya co digoyang dan tekan keras ke dalam V-nya ce dengan rasio 1: 4/5/6.
• Jika V-nya ce agak tersembunyi: pakai teknik buka kaki lebar atau ganjal bantal. Tipe V ini bisa multi orgasme (mitos).
• Jika V-nya ce posisinya normal: taruh kedua kaki co di atas kaki ce. Karena V-nya ce akan njepit P-nya co.
• Sebaiknya ‘hutan’ sekitar V-nya ce jangan digunduli, karena bisa menimbulkan rasa sakit/iritasi. Rambut V berfungsi sebagai bantalan. Gundul sebaiknya dipakai untuk fantasi saja.
• Alihkan konsentrasi co, contoh: ngomong ke diri sendiri: “aku tidak mau orgasme”, “I don’t like it”. Jangan alihkan konsentrasi co dengan berimajinasi tentang ce lain (ntar malah ejakulasi dini)
• Co pakai kondom jika merasa perlu. Tapi sebaiknya jangan pakai jenis kasar, karena menimbulkan rasa sakit/iritasi
• Co minum jamu/obat kuat dalam dosis seperlunya. Boleh minum berkala dalam dosis kecil. Karena fungsi jamu/obat ini meningkatkan tekanan darah, ini bisa baik untuk mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah; serta mengurangi depresi. Coba saja, baik untuk co/ce, apalagi viagra.
• Ce minum jamu/obat akan mampu bertahan lama, susah klimaks (tersedia di toko obat atau warung jamu). Jadi sebaiknya minum jamu/obat sebelum 3some atau gangbang. Karena syaraf di V-nya ce akan sedikit tumpul, sehingga bisa melayani lebih dari satu P-nya co. Tapi hati-hati, bisa iritasi pada bagian V-nya ce, jika terlalu lama dimasukin banyak P-nya co. Selain itu, jamu/obat tidak akan membuat ce multi orgasme. Tapi lumayan kok, bisa ngalahin banyak P-nya co.
• Dua P masuk sekaligus dalam V-nya ce tidak selalu menimbulkan orgasme. Karena konsentrasi ce tidak fokus. Ce akan minta satu P-nya co untuk menuntaskan orgasmenya. Tetapi dua P-nya co di V dan anusnya ce sekaligus bisa bikin orgasme.
• Dalam posisi konvensional, jika ce sedang orgasme, co mesti peluk leher ce dan angkat ke arah tubuh co. Bersamaan dengan itu percepat gerakan P-nya co. Dipastikan ce akan teriak nikmat luar biasa, atau mungkin multi orgasme. Jangan berhenti sampai ce ngomong 'ampun', karena dengan multi orgasme yang ce alami, dia akan setia menanti P-nya co berkunjung lagi.
• Dalam posisi konvensional, taruh tangan ce, dua-duanya, ke atas mendatar (seperti angkat tangan). Pegangi kedua tangan ce dengan kedua tangan co. Keluar masukin P-nya co ke dalam V-nya ce, sambil sesekali gesek dada/pentil kiri co ke buah dada/pentil kanan ce. Jika ce mencapai klimaks, teruskan P-nya co tekan, goyang, dan keluar masuk. Jangan berhenti sampai ce teriak keras dan mengucap "kapok, jangan terusin, Mas..", karena ce sedang multi orgasme, serta tidak mampu menahan kenikmatan yang luar biasa. Percayalah dengan multi orgasme yang dia reguk, ce akan menjaga V-nya hanya 'diisi' oleh P-nya co seperti Anda.
• Ada ce tidak suka co terlalu perkasa, karena takut co cari ce lain.
• Ada ce tidak suka co minum jamu/obat kuat terlalu sering, karena takut co minta terus, P-nya co gedhe bisa bikin rasa sakit/iritasi, capek melayani co terus menerus, dll.
• Ada ce tidak suka toy, apalagi terlalu besar, karena takut V-nya ce melar..
• Ada ce tidak suka co pakai kondom yang terlalu kasar, karena menimbulkan rasa sakit/iritasi
• Umumnya ce tidak suka bersenggama waktu haid, tapi co suka maksa. Dan ce pun orgasme dengan senyum dan atau terpaksa, campur aduk.
• Umumnya ce ingin diperlakukan fair oleh co. Contoh: jangan cuma co saja yang boleh cari ce tambahan. Ce dan co punya kesempatan yang sama

Tips ini sudah diuji, tapi tentu saja tidak semuanya cocok untuk setiap orang. Jadi mengapa tidak dicoba?
Berbahagialah co yang mendahulukan kepuasan ce, dari pada kepuasan co sendiri. Beruntunglah ce yang memiliki co mampu membuat ce multi orgasme. Karena co seperti itu akan selalu memenuhi janjinya untuk memuaskan ce.

Tips sederhana mendeteksi Santet, Menanggulangi dan Menetralisir

“Santet”....Wuihhhh...sebuah kata yang bikin merinding bulu kuduk siapa aja yang mendengarnya, sebuah kata yang masih jadi bahan perdebatan, jadi bahan seminar para intelektual, jadi bahan gosip diwarung2, pos ronda, pojok jalan, sampe pengajian. Semua sibuk mengkaji, membahas dan memperdebatkan. Ada yang pro ada yang kontra, ada yang percaya ada yang nggak, ada yang serius menyimak ada pula yang menganggapnya cuma omong kosong belaka alias sampah.
Masalah kejahatan ilmu hitam spt santet, emang akan terus menjadi polemik yang gak habis2, dibilang ada tapi gak keliatan dan emang secara empiris gak ada bukti, dibilang gak ada juga tapi banyak korban yang berjatuhan, malah yg lebih kontravesial ada yang usul kalo santet dimasukkan kedalam perundang2an dan dimasukkan ke jalur hukum melalui peradilan...hihihi..ini lucu nih mungkin nanti ada UUD Undang-Undang Disantet hehehe...saksi dan terdakwanya Jin hehehe...lucu kali ya dan udah dipastikan dipersidangan nanti gak ada yang nonton..pada takut....

Lalu apa sih santet itu, gimana cara kerjanya...????
Santet adalah bagian dari kejahatan ilmu hitam, yang dilakukan oleh orang-orang yang tidak bertanggungjawab (dukun) dengan mahluk halus/Jin sebagai mediator.diliat dari cara kerjanya santet dibagi dua yaitu :

-Dematrialisasi (proses perubahan materi menjadi non materi)
masih ingetkan film Matrix?, ituloh film yang dibintangin Saya...eh salah...maksudnya yang dibintangin Keanu Reeves yang mirip saya...halah ngaku2 aja...sih...
Di Film itu menggambarkan bahwa Semua benda dan mahluk hidup (manusia, hewan, tumbuhan) yang berada didunia sesungguhnya adalah kumpulan partikel2 kecil yang disebut Matrix. ya, memang jasad manusia, hewan (jasad ya bro...bukan roh..) dan semua benda sesungguhnya kumpulan partikel2 kecil yang dipadatkan, dan dengan meminjam rumus Einstein E=MC2 , bahwa benda padat apapun dengan Kepadatan Massa (M) dengan kecepatan yang melebihi kecepatan Cahaya '(C) dapat diurai menjadi partikel2 kecil atau semacam energi yang gak keliatan. Proses perubahan materi menjadi energi yang keliatan alias non materi ini dalam Ilmu Bela diri disebut Dematrialisasi. Dengan prinsip hukum inilah para dukun mengubah materi atau benda apapun seperti Paku, jarum, pecahan kaca, ijuk, rambut atau hal-hal yang lebih seram lagi yang berbau kuburan seperti Pecahan Batu nisan, tanah kuburan, sobekan kain kafan, tali pocong, dll menjadi non materi atau energi yang gak keliatan.

Cara kerja dematrialisasi ini bisa dengan tenaga dalam, kekuatan bathin atau meminta bantuan mahluk halus/Jin.Kemudian Energi yang gak keliatan ini dimasukkan kedalam minuman atau makanan dalam bentuk “Paket Hemat”, dan paket hemat tsb dikirim ke korban yang juga melalui kurir yang dilakukan oleh Jin juga, hasilnya si korban yang meminum atau memakan paket yang berisi benda2 padat tsb akan kelojotan muntah darah, perut kembung, pendarahan, dll

Ya iyalah...gimana nggak. Lah wong paku atau silet masuk kedalam tubuh orang itu menghambat peredaran darahnya sehingga darah menjadi gak bisa ngalir dan berbalik arah, sistem tubuh jadi kacau dan rusak. Masih syukur jika benda2 itu bisa berubah wujud ke bentuk aslinya, nah kalo nggak, alat2 kedokteran yang paling canggih manapun gak akan bisa mendeteksi kehadiran benda2 tsb hehehehe...masih kalah canggih ama dukun....

- Cara kedua adalah cara langsung, yakni langsung Si Jin lah yang menjdi pemeran utamanya, tanpa harus menggunakan benda2 aneh tsb. Para jin suruhan inilah yang langsung ditugaskan untuk “mengerjai” sang korban, Si Jin itu mengerjai bisa dengan berbagai cara, mengganduli (orang/korban itu spt bongkok, spt menggendong sesuatu yang berat), memeluk, mencekik, menduduki, sehingga korban akan susah bernapas, pusing, badan terasa berat, susah tidur. Dan yang lebih canggih lagi adalah dengan menggunakan aura negatip dari jin itu atau dengan memancarkan gelombang Electro Enchepalo Magnetis yang dipunyai Jin, dengan keberadaan jin yang beraura negatip tsb, si dukun mengirim getaran gelombang yang berbentuk partikel untuk mempengaruhi gelombang otak korban sehingga korban akan sering pusing dan berhalunisasi lalu berteriak2 ketakutan seperti melihat penampakan mahluk yang menakutkan, bukan itu saja dia juga suka mendengar suara2 yang gak jelas, mimpi seram dan buruk, sehingga otak kehilangan kontrol mengakibatkan orang itu menjadi gila, beraktifitas seksual yang menyimpang, emosi gak terkendali hingga bunuh diri. Dikalangan bisnis, cara inilah yang diambil, melalui getaran gelombang energi negatip inilah para jin menghalau para rekan bisnis korban atau customer untuk gak datang membeli atau menolak tawaran bisnis, sehingga usaha yang biasa ramai menjadi sepi atau tender gak dapat2 dan lama kelamaan mengalami kebangkrutan.

Sama seperti sifat Santet yang berbau mistis dan gaib, maka solusi yang ditawarkan untuk menanggulanginyapun selalu bernapas mistis, spiritual dan religius, beberapa cara tsb antara lain;

Tidur Diatas Lantai
Tau nggak, Kenapa semua mahluk halus gak pernah menyentuh bumi? Dia pasti akan melayang sekitar 10-15 cm diatas tanah.
Yap, karena sifat tanah dan api adalah sifat yang berlawanan, konon tanah/bumi mempunyai energi positip, karena itu para lelembut (Jin) gak pernah menginjak tanah akaibat pengaruh tanah terasa panas bagi bangsa mereka. Maka bila ingin terhindar dari kejahatan ilmu hitam spt santet dianjurkan untuk membiasakan tidur di lantai, Ilmu santet yang dilancarkan biasanya berjarak 50 cm diatas tanah., untuk itu bila seseorang tidur diatas tanah akan terhindar dari bahaya santet.

Merang Ketan Hitam
menurut kepercayaan agar terhindar dari kejahatan ilmu hitam adalah dengan cara membawa merang ketan hitam kemanapun anda pergi (Merang = batang pohon yang dikeringkan dan dibakar). Secara spiritual merang ketan hitam memiliki power yang positip yang bisa menteralisir kekuatan ilmu hitam.

Palm Merah
menanam palm merah dihalaman depan rumah merupakan metode lain yang dipercaya bisa menetralisir kekuatan santet, konon palm merah merupakan tanaman yang sangat dimusuhi kaum jin yang beraura negatip

Daun Kelor
Untuk menangkal serangan ilmu hitam yang notabene adalah jin suruhan, maka letakkanlah daun kelor di pintu rumah, aura daun kelor yang berenergi positip memang sangat ditakuti mahluk halus yang beraura negatip

Tumbuhan beraura Positip lainnya
Banyak sekali tumbuhan yang beraura positip kuat sekali yang dipercaya dapat mentralisir aura negatip para mahluk halus jahat, dari ribuan bahkan jutaan tumbuhan yang beraura positip yang kuat, yang paling menonjol adalah Dewandaru, Kalimasada, Bambu kuning (apalagi yang didalamnya terdapat bambu buta atau bambu tidak berongga), pohon kenanga, sirih (apalagi didalamnya ada sirih yang ketemu urat), stigi, mentawa, songgo langit, nogosari, kayu Rau dan Liwung. Tapi sayang kayu2 atau pohon tersebut masih langka dan susah banget ditemukan.

'***

Disamping metode2 tradisional tsb, penanggulangan ilmu hitam juga bisa dilakukan dengan petunjuk2 religi ke-islaman (maap, karena saya muslim maka yang saya ketngahkan yang saya tau menurut ajaran saya) misalkan agar terhindar dari serangan santet disarankan sebelum tidur harus berwudhu, suci lahir bathin, lalu membaca Al ikhlas, al falaq, An nas, ayat kursi. Sudah dipastikan kita akan terhindar dari santet sampe esok pagi.

Sementara itu di kitab surahul aulia, mengisyaratkan kehebatan amalan ayat Lima untuk menangkal semua kejahatan ilmu hitam, karena didalam ayat Lima terdapat sepuluh hurup Kof. Adapun ayat lima itu terdiri dari; Al baqarah ayat 246, Ali Imran ayat 181, An Nisa ayat 77, Al Maidah ayat 27, dan Ar Ra'd ayat 16.
Adalagi di bebagai kitab, yang menyatakan bahwa dengan mengamalkan do'a Nurbuat (nurul nurbuwah) setiap pagi dan sore atau setelah selesai sholat fardhu, maka jin2 yang beraura negatip akan menyingkir menghindar.

Namun yang lebih penting dari semua itu tentunya adalah usaha kita mendeteksi serangan santet sejak dini, Berikut ini adalah tips sederhana untuk mendeteksi serangan ilmu hitam:

Sediakan telur ayam kampung yang masih baru, baskom, kembang setaman, kain mori satu meter dan tongkat kayu sepanjang satu meter.
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengisi baskom dengan air lalu masukkan kembang setaman dan telur kedalamnya.

Kedua, dirumah bagian belakang sebelah kiri, bukalah sedikit genting, lalu taruhlah baskom yang sudah berisi air, kembang setaman dan telur dibawah genting itu, baskom diletakan diatas eternit, atau bisa juga diatas lemari pokoknya ditempat yang tinggi, kain mori putih untuk alas baskom tersebut.

Ketiga, memohonlah kepada Allah yang Maha Mengetahui, agar diberi petunjuk yang benar, lalu tinggalkan baskom tersebut, dan biarkanlah selama tujuh hari tujuh malam.
Setelah tujuh hari tujuh malam, ambillah baskom tsb dan bawalah keluar rumah, lalu letakkan di tanah, ambil tongkat kayu dan pukullah telur yang ada dibaskom.
Bila telur masih berupa telur yang terdiri dari putih dan kuningnya, itu pertanda anda hanya sakit biasa, tanpa ada pengaruh ilmu hitam. Tetapi bila telur yang anda pukul tersebut pecah dan dari dalamnya keluar warna merah, itu berarti anda memang terkena serangan ilmu hitam,

yang perlu diperhatikan, jangan memecah telur dengan tangan, sekali lagi jangan memegang dan memecahkan telur itu dengan tangan, sebab bila telur itu berisi cairan darah atau benda2 lain akan mengakibatkan kondisi anda semakin parah.

Lalu bila baskom terbukti ada santetnya buatlah lubang ditanah dan tanamlah baskom beserta isinya, biar bumi yang menetralisir pengaruh negatip ilmu hitam tersebut.

'***

Santet memang menjadi momok yang menakutkan, karena tak jarang korban mengalami sakit yang begitu menyiksa, sampai ada yang terengut nyawanya dalam hitungan hari, Berikut ini ada seorang Kyai terkenal di kawasan Jawa Timur - Jawa Tengah (maap namanya tidak diberikan, demi privacy dia) untuk menetralisir dan menghilangkan pengaruh dari 3 santet yg ganas dengan ramuan tradisional yang emang banyak tersebar disekitar kita, dan hebatnya lagi dapat dikerjakan sendiri tanpa bantuan paranormal yang bisa menghabiskan uang jutaan untuk upahnya, ramuan ini murah dan sudah banyak terbukti menolong para korbannya. Uniknya ramuan ini campuran bahan tradisional dengan bahan2 kedokteran modern, dia bilang untuk melancarkan peredaran darah dan memulihkan kesehatan korban secara medis. Dia juga bilang bahwa ramuan ini juga pernah diterbitkan di sebuah majalah ibukota beberapa tahun lalu.

Berikut ini santet dan ramuannya untuk menetralisir,

Santet Susuk konde (jawa)
Di Pulau Jawa dikenal berbagai jenis santet yang luar biasa ganas, salah satunya adalah santet susuk konde, yang mampu membuat korbannya selalu mengidap penyakit aneh, jiwanya terganggu bahkan gila, boleh dibilang inilah sebenarnya santet dengan sistem pengendalian pikiran korban secara terpadu, dan jarang sekali ada korban yang bisa disembuhkan apalagi tertolong hidupnya.
Selain santet susuk konde bisa juga santet yang sejenisnya.

Ramuan Minum :
Sediakan sepotong daging kambing kacang tanpa lemak, seekor siput sawah (keong mas) berukuran besar, jahe, lengkuas, segenggam beras merah disangrai, kapulaga dan cengkeh, Kemudian rebus kesemuanya dengan 8 gelas air kelapa dan 3 gelas air perasan parutan bangkuang. Biarkan mendidih dan menjadi sekitar 4 gelas air rebusan yang tersisa.
Siapkan pula 1600 mg N-acetyl-paminophenol (parasetamol), 1500 mg tetra ampicylin, 100 mg saliclat-lamida, 20 mg citurn acyd, 2 butir sacharin dan sejumput garam dapur. Haluskan semuannya hingga menjadi bubuk puyer, lalu bagi menjadi 4 bagian dan bungkus masing2 dengan kertas.
Cara minum, ialah setiap pagi, siang, malam sesudah makan dan menjelang tidur malam. Masing2 sebungkus puyer dan segelas air rebusan ramuan diatas ditambah sesendok makan madu. Kecuali pada saat sesudah minum ketika menjelang tidur, maka harus ditambahkan pula dengan segelas susus murni, ditambah sesendok makan santan kental yang mentah (belum direbus)

Ramuan Cairan pembalur tubuh :
sediakan secukupnya temu jahe emprit (lokal), temu ireng (hitam), sekerat temu kunir (kunyit), Parut kesemuanya, lalu campurkan sejumput ragi tapai halus dan aduk hingga rata, kemudian diamkan dengan cara memeram selama sehari semalam. Sesudahnya masukkan pula beberapa tetes minyak cengkeh dan minyak kayu putih, lalu campur hingga merata. Peras cairannya.
Cara Penggunaannya, ialah dengan membalurkannya ke seluruh tubuh, mulai dari ubun2 kepala hingga ke telapak kaki. Biasanya dibagian yang terkena santet (misal susuk konde) yang disembunyikan, sesaat setelah dilakuakn pembaluran, maka pada bagian tersebut akan mengepulkan asap dan meninggalkan luka bakar kecil. Pembaluran boleh dilakukan berulang2 pada hari2 berikutnya, asalkan luka bakar bekas lepasnya sebagian santet terdahulu telah mengering.


Teluh pelesit matimang (kalimantan)
Santet jenis ini terkenal sangat ganas bagi masyarakat dayak di kalimantan, sebab biasanya korbannya tidak tertolong selewat 40 hari, bahkan banyak yang meninggal dunia akibat santet ini hanya dalam waktu seminggu saja. Untuk menetralisir sekaligus menyembuhkan korban, Pak kyai itu memberikan resep sbb,

Ramuan minum :
sediakan sebonggol rebung bambu buluh, rendam selama sehari semalam dalam air kapur sirih yang sudah ditaburi segenggam garam, temulawak, daun cemara kipas (wangi), sereh dan daun salam. Rebus kesemuanya dengan 8 gelas air kelapa, segelas santan kental dan 2 gelas air perasan parutan labu siam. Biarkan mendidih dan menjadi sekitar 4 gelas air rebusan yang tersisa.
Siapkan pula 2000 mg N-acetyl-paminophenol (parasetamol), 80 mg saliclat-lamida, 20 mg citurn acyd, 20 mg amonium benzoate, 80 mg vitamin B-complexe, sebutir sacharine, sejumput garam dan sejumput tepung ketan hitam. Haluskan semuanya hingga menjadi bubuk puyer, lalu bagi menjadi 4 bagian dan bungkus masing2 dengan kertas.
Car minum, ialah setipa pagi, siang, malam sesudah makan dan menjelang tidur malam. Masing2 sebungkus puyer dan segelas air rebusan ramuan diatas ditambah sesendok makan madu. Kecuali pada saat menjelang tidur malam, ditambah kuning telor sebutir ayam kampung (lokal) dikocok bersama air rebusan ramuan

Ramuan Cairan Pembalur tubuh
sediakan secukupnya temu ireng (hitam), temu kunci, sejumput jinten hitam-ketumbar-kapulaga-pala disangrai dan dihaluskan. Temu ireng dan temu kunci diparut. Peras air jeruk nipis, sejumput tepung beras dan tepung labla (sagu kawung), sejumput ragi tapai dihaluskan. Campurkan kesemuanya hingga rata. Lalu masukkan sejumput ragi tapai dimaksud, diamkan selama beberapa jam dengan cara memeramnya. Lalu tambahkan sejumput baking soda powder kedalamnya. Setelah busa yang ditimbulkannya habis, tambahkan pula kedalamnya sesendok makan santan kental yang diperoleh dari kelapa cangkir gading (kuning) dan sejumput garam serta sedikit kapur sirih, campur kembali hingga rata, lalu peras airnya.
Cara penggunaannya sama, ialah dengan membalurkannya pada seluruh tubuh, mulai bagian ubun2 kepala hingga telapak kaki. Dan biasanya dimana kekuatan santet matimang ini disembunyikan, maka pada bagian tersebut akan terasa bagai kesemutan disertai denyut2 kejutan dan akan memerah kulitnya, yakni sesaat setelah dilakuakn pembaluran. Tentu saja pembaluran inipun harus dilakukan berulang2 dalam sehari selam dua atau tiga hari, sampai si korban bebas dari pengaruh santet tersebut.

Buhul Cacing Abin (Sumatera)
Santet ini tidak asing lagi keganasannya dan sangat terkenal bagi penduduk pulau sumatera, sebab si korban bisa menderita berbagai penyakit aneh, akibat sebagian urat syaraf motor reflesif utama yang terdapat di tulang belakang bagian punggungnya dikuasai oleh pengaruh gaib ilmu hitam tsb. Bahkan bilamana terlambat mendapatkan pertolongan, maka akan berakibat fatal, Yaitu kematian setelah menderita beberapa waktu lamanya.
Tidak hanya santet Buhul Cacing abin saja, Bisa juga ramuan ini untuk santet khususnya yang terasa sakit di bagian punggung belakang.

Ramuan minum:
sediakan sepotong daging kerbau bagain paha, sepotong daging sapi bagian paha, kesemuanya tanpa lemak, Lalu sediakan pula secukupnya daun bambu kuning, dan daun bayam duri (bayam liar), bawang merah dan kapulaga. Kemudian rebus kesemuanya dengan 8 gelas air kelapa dan 3 gela air perasan parutan wortel. Biarkan mendidih dan menjadi 4 gelas air rebusan yang tersisa.
Siapkan pula 2000 mg N-acetyl-paminophenol (parasetamol), sebutir sacharin, 100 mg citrun-acyd dan sejumput garam dapur. Haluskan kesemuanya hingga menjadi bubuk puyer, lalu bagi menjadi 4 bagian dan bungkus masing2 dengan kertas.
Cara minumnya adalah setiapa pagi, siang, malam sesudah makan, dan mejelang tidur malam. Masing2 sebungkus puyer dan segelas air rebusan ramuan diatas ditambah sesendok madu.

Ramuan minyak urut
Sediakan sebonggol umbi akar, tunas anak pisang saba, lalu parut dan peras airnya. Haluskan sejumput jinten hitam Rendam bubuk jinten hitam dalam air perasan umbi anak pisang saba selama beberapa jam. Kemudian tumis air perasan itu dalam setengah gelas minyak kelapa hijau, hingga kesemuanya menjadi minyak pekat, lalu tambahkan secukupnya minyak sereh, minyak kemiri dan minyak pepermint. Cara pemakaian digosokkan pada bagian punggung bagian bawah setiap saat, terutama sehabis mandi. Bangun tidur, maupun ketika hendak berangkat tidur baik siang maupun malam.

'***

Ya santet emang ada dan akan tetap selalu ada, sampai kapanpun.
Ada satu cara yang ampuh, yang bila kita lakukan, insya Allah, kita dan keluarga kita akan terhindar selamanya dari serangan santet. Yakni kita senantiasa waspada dan eling, Artinya dengan meningkatkan iman dan taqwa kita akan senantiasa mendapat perlindungan keselamatan dari Allah SWT, kedua, hendaknya kita senantiasa berusaha menjga sikap dan prilaku kita, baik dan ramah kepada siapapun, menghidari permusuhan, tolong menolong,

Terakhir, apapun yang akan kita lakukan, apapun yang kita kerjakan, gak akan berarti bila gak ada dukungan dari yang kuasa, sesungguhnya ilmu hebat apapun yanga ada didunia ini dan kekuatan sebesar apapun yang dipunya manusia dan jin, gak ada apa2 dibanding Tuhan. “We are nothing...nothing...without support of God”, jadi ketika kita melakukan pengobatan apapun bentuknya usahakan...sekali lagi usahakan... mintalah pertolongan Tuhan, mintalah dukungan dari Nya, mudah2an semua yang kita lakukan di ridhoi dan si korban dapat disembuhkan. Semoga......

(dari berbagai sumber, bukan dari saya pribadi..)

Link

10 Manfaat Teh

Ada banyak alasan untuk menikmati secangkir teh. Entah itu di pagi hari, sore hari atau kapanpun. Selain terasa nikmat, teh ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Berikut ini sepuluh manfaat teh:

1. Teh mengandung antioksidan

Antioksidan yang dimiliki teh memberikan perlindungan bagi tubuh Anda dari penuaan ataupun efek dari polusi.

2. Teh mempunyai kafein yang lebih rendah dari kopi

Kopi biasanya mempunyai kafein 2 hingga 3 kali lipat lebih banyak dari teh. Secangkir kopi mengandung sekitar 135 mg kafein, sedangkan kafein di teh dengan ukuran yang sama, hanya terdapat kafein sebanyak 30-40 mg saja.

3. Mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke

Gumpalan dalam darah yang berasal dari kolesterol menyebabkan serangan jantung dan stroke. Teh dapat membantu melancarkan aliran darah dan membersihkannya. Sebuah penelitian di Belanda menemukan bahwa orang yang minum teh setidaknya 2 kali sehari 70% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung.

4. Teh melindungi tulang

Tidak hanya susu yang ditambahkan pada teh yang dapat memperkuat tulang Anda. Ada penelitian yang menemukan bahwa orang yang telah meminum teh lebih dari 10 tahun memiliki tulang yang kuat. Ini mungkin disebabkan oleh phytochemical yang terkandung di dalam teh.

5. Teh memberikan senyum yang indah

Bukan teh yang menyebabkan kerusakan gigi, namun gula yang dicampurkan di dalamnya yang mempunyai efek buruk pada gigi. Teh sendiri mengandung flouride yang menjauhkan plak dari gigi. Jadi, tambahkanlah teh tawar pada rutinitas Anda dalam menjaga gigi dan gusi.

6. Teh meningkatkan pertahanan tubuh

Meminum teh dapat membantu ketahanan tubuh Anda agar terhindar dari infeksi.

7. Teh melindungi tubuh dari kanker

Teh mengandung polyphenol, antioksidan yang ditemukan dalam teh, yang dapat melindungi tubuh dari kanker.

8. Teh dapat menjaga tubuh tidak kekurangan cairan

Selama ini minuman yang mengandung kafein dianggap tak dapat dikategorikan dalam minuman yang memberi kontribusi cairan bagi tubuh. Namun para peneliti ternyata menemukan bahwa minuman berkafein dapat memberikan kontribusi cairan yang sama dengan minuman lain.

9. Teh bebas kalori

Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika ditambahkan pemanis atau susu. Mengkonsumsi 250 kalori lebih rendah per harinya akan dapat menurunkan berat badan sebanyak kurang lebih 1/2 kg per minggunya.

10. Teh meningkatkan metabolisme tubuh

Teh, terutama teh hijau, dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Anda dapat membakar sekitar 70-80 kalori tambahan hanya dengan meminum 5 cangkir teh hijau setiap harinya.

Jadi, bila ingin minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan, ganti saja kebiasaan minum kopi Anda dengan minum teh.

Kanker Mulut Rahim, Pembunuh Nomor Satu Kaum Perempuan

Kanker mulut rahim masih menjadi momok yang menakutkan bagi kaum perempuan di Indonesia. Selain belum ada obatnya, kanker jenis ini masih menjadi pembunuh nomor satu perempuan pengidap kanker tersebut.
"Kanker mulut rahim di Indonesia masih menjadi pembunuh nomor satu di antara kanker lainnya. Padahal di Amerika Serikat kasus penyakit ini sudah menurun," kata spesialis kandungan Prof dr Noor Pramono, SpOG, yang juga guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Semarang. Pencegahan dini melalui pendektesian yang dilakukan secara berkala bisa mengurangi risiko. Kanker mulut rahim hingga sekarang memang belum ada obatnya dan sangat ditakuti kaum perempuan. Namun, menurut Pramono, hal ini bisa dihindari dengan menerapkan pola hidup yang bersih dan sehat. Misalnya tidak melakukan hubungan seks berganti-ganti pasangan.
Kanker mulut rahim paling banyak ditemukan di antara penyakit kanker ginekologik. Menjadi penyebab kematian utama perempuan penderita kanker di negara berkembang, termasuk Indonesia. Pada stadium awal, kanker ini cenderung sulit terdeteksi. Pada tahap prakanker atau displasia sampai stadium 1, praktis tidak ada keluhan yang dirasakan oleh penderita, namun menginjak stadium 1A-3B muncul keluhan, misalnya keluar darah sewaktu berhubungan seks. Yang lebih parah lagi, pada stadium 4B, sel kanker biasanya sudah menjalar ke otak dan paru, sehingga nyawa penderita semakin sulit untuk diselamatkan.
Pemicu kanker rahim adalah virus human papilloma, yang muncul antara lain akibat perilaku sering berganti-ganti pasangan seks, sehingga menimbulkan penyakit kelamin.
Untuk menghindari Kanker mulut rahim dianjurkan bagi setiap perempuan yang telah aktif melakukan hubungan sexual (apalagi yang melakukan hubungan sex beresiko/ berganti-ganti pasangan) untuk secara rutin (berkala) melakukan pemeriksaan kesehataan organ reproduksi (ginekologi) termasuk di dalamnya melakukan pap smear.

Namun kendalanya mengapa masih sedikt yg melakukannya adalah pertama masalah ketersediaan dana, apalagi cukup banyak saudara2 kita yg belum tercover asuransi kesehatan. Yang kedua adalah keengganan perempuan2 di Indonesia untuk memeriksakan organ intim mereka secara berkala ke dokter. Kebanyakan merasa risih, malu, atau bahkan tabu untuk memperlihatkan organ intim mereka ke orang lain sekalipun pada seorang dokter. Apalagi kebanyakan dokter kandungan (ginekolog) di Indonesia adalah pria, kalaupun ada dokter kandungan yang perempuan itu masih sedikit sekali & biasanya pasien yang antri pasti banyak sekali; ini semakin menambah ke-engganan. Hanya bila terpaksa saja atau sudah dalam kondisi parah saja baru mau memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Mungkin jika hambatan2 tersebut bisa dicarikan jalan keluarnya tidak mustahil tingkat kejadian kasus kanker mulut rahim bisa ditekan atau bahkan ditiadakan di Indonesia. Semoga!

Mitos dan Fakta Kolesterol

Apakah mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tidak baik bagi tubuh? Apakah kita tak boleh mengonsumsi makanan berkolesterol? Kolesterol sesungguhnya dibutuhkan tubuh, tetapi peningkatan kadarnya, terutama jenis yang buruk, yaitu low density lipoprotein (LDL), cukup berpengaruh pada terjadinya PJK.

Kolesterol berperan penting dalam pembentukan membran sel, beberapa hormon, dan vitamin D. Organ hati membuatnya dan menghubungkannya ke pembawa protein yang disebut lipoprotein, yang membuatnya larut dalam darah dan ditransportasikan ke seluruh bagian tubuh.
Agar tak terjebak dengan pengertian yang keliru tentang kolesterol, simak mitos dan fakta kolesterol di bawah ini.


Kolesterol itu jahat
Mitos. Faktanya, kolesterol penting bagi fungsi tubuh. Dr. John Gullota, ketua dari AMA Therapeutics Committee, seperti dikutip Good Health & Medicine, menyatakan sekitar 75 persen dari kolesterol dihasilkan oleh tubuh dan 25 persen diperoleh dari makanan.

Sebagian besar kolesterol dibuat oleh hati dan penting untuk banyak proses, termasuk produksi hormon seks dan vitamin D, serta untuk fungsi otak dan saraf. Kolesterol yang bergabung dengan protein membentuk lipoprotein membantu perjalanan di aliran darah.

Ditambahkan oleh Prof. DR. Made Astawan, MS, ahli teknologi pangan dan gizi dari IPB, meskipun dianggap berbahaya, kolesterol tetap dibutuhkan tubuh. Manusia rata-rata membutuhkan 1.100 miligram kolesterol per hari untuk memelihara dinding sel dan fungsi fisiologis lain. Dari jumlah tersebut 25-40 persen atau sekitar 200-300 mg secara normal berasal dari makanan, selebihnya disintesis oleh tubuh.


Semua level kolesterol yang tinggi membuat Anda berisiko terhadap penyakit.
Mitos. Tubuh memerlukan kolesterol untuk membuat membran sel dan hormon. Ada dua macam kolesterol yang mesti diamati, kolesterol baik yaitu HDL, dan kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol jahatlah yang membentuk plak di dalam pembuluh arteri dan menimbulkan penyakit jantung. Sebaliknya, kolesterol baik membantu mengeluarkan kolesterol jahat dari darah. Semakin tinggi HDL, akan semakin baik. Semakin rendah LDL juga akan semakin baik.

Diet rendah lemak yang menyehatkan dan olahraga secara alami akan membantu Anda mengelola kolesterol. Pengobatan akan membantu kala diet dan olahraga tidak cukup.


Gejala risiko tinggi kolesterol bisa dilihat.
Mitos. Faktanya, satu dari lima orang Amerika memiliki kolesterol tinggi. Sayang, banyak yang tidak mengetahuinya karena biasanya tanpa gejala.

Beberapa orang hanya mempelajari kalau dirinya memiliki kolesterol tinggi setelah serangan jantung atau stroke.
Belum pasti apakah Anda mengalami risiko tinggi kolesterol? Lakukan pemeriksaan kolesterol rutin setiap lima tahun sekali, dimulai pada usia 20-an.


Pengobatan menjadi satu-satunya cara untuk mengelola risiko tinggi kolesterol.
Mitos. Cara utama untuk mengurangi risiko tinggi kolesterol adalah melalui diet, olahraga, dan pengobatan. Namun, menurut Gullotta, “Lebih baik menurunkan kolesterol secara alami bila Anda bisa melakukannya.” Contohnya, pertahankan berat badan sehat, lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, dan konsumsi makanan sehat dengan mengurangi lemak jenuh hingga kurang dari 7 persen dari kalori harian. Olahraga dapat menurunkan LDL dan meningkatkan HDL.

Tip lainnya, konsumsi kolesterol kurang dari 200 mg per hari, kurangi asam lemak trans (minyak hidrogenasi), asup 25-35 gram serat, dan tingkatkan jumlah asam lemak omega-3 dengan makan ikan dan atau suplemen minyak ikan. Bila diet dan olahraga saja tidak cukup menurunkan kolesterol Anda, dokter kemungkinan akan merekomendasikan pemberian obat.


Risiko tinggi kolesterol meningkatkan kemungkinan mengalami diabetes melitus tipe-2.
Fakta. Risiko tinggi kolesterol bisa berperan sebagian dalam perkembangan diabetes tipe-2. Kolesterol baik di bawah 35 mg/dL merupakan salah satu faktor risiko diabetes. Faktor risiko lainnya adalah kelebihan berat badan, memiliki riwayat keluarga dengan diabetes, tidak aktif, dan tekanan darah tinggi.

Diabetes tipe-2 seperti risiko tinggi kolesterol, bisa diam-diam. Anda bisa mengetahuinya sampai Anda mengalaminya. Pelajari risiko diabetes Anda. Lakukan pemeriksaan gula darah puasa bila Anda mengalami kelebihan berat badan.


Bila kolesterol total normal, Anda tidak berisiko mengalami serangan jantung atau stroke.
Mitos. Faktanya, meski kolesterol total Anda normal, kurang dari 200 mg/dL, kolesterol LDL yang tinggi atau HDL yang rendah justru akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Itu sebabnya, penting untuk mengetahui seluruh angka-angka kolesterol Anda. Untuk mengurangi risiko penyakit, lakukan pengecekan kolesterol dan ikuti perintah dokter.

Rokok dan alkohol bisa memengaruhi kolesterol Anda.
Fakta. Alkohol dan rokok bisa mengubah kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan alkohol dalam jumlah moderat (sekitar satu gelas per hari bagi wanita atau dua gelas bagi pria) dapat meningkatkan kolesterol baik. Sebaliknya, merokok sudah terbukti bisa menurunkan kolesterol baik.

Bila Anda belum pernah mengonsumsi alkohol sebelumnya, tak perlu memulainya untuk mendapat efek positif terhadap kolesterol. Sebab, diet menyehatkan itu sendiri sudah dapat meningkatkan kolesterol baik. Namun, bila Anda merokok, cobalah untuk berhenti. Tak hanya akan membantu kolesterol, tetapi juga akan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.


Sebaiknya lakukan pemeriksaan kolesterol pertama kali saat berusia 45.
Mitos. Faktanya, memeriksa kolesterol saat usia sudah merambat naik bisa membuat Anda kecolongan. Dalam situs WebMD dijelaskan bahwa setiap orang sebaiknya melakukan pemeriksaan kolesterol setiap lima tahun sekali dimulai pada usia 20 tahun.

Profil lemak puasa diperiksa setelah Anda berpuasa selama 9-12 jam. Hasil tes akan memecah kolesterol Anda menjadi beberapa bagian, yaitu trigliserida, HDL, LDL, dan kolesterol total. Gambaran yang sehat, trigliserida kurang dari 150 mg/dL, HDL lebih dari 40 mg/dL, LDL kurang dari 100 mg/dL, dan kolesterol total di bawah 200 mg/dL. Mulai memeriksa kolesterol sejak dini akan menempatkan Anda dalam gaya hidup sehat di kemudian hari.


Menghilangkan daging, keju, dan lemak dari diet akan membuat semuanya baik-baik saja.
Mitos. Faktanya, menghilangkan satu atau dua dari kelompok makanan bukan merupakan cara sehat untuk mengelola kolesterol. Tidak perlu menghindarkan seluruh lemak, daging, dan produk susu dari diet Anda.

Kunci untuk mengelola kadar kolesterol adalah mengontrol porsi dan keragaman makanan. Makanan tinggi lemak jenuh meningkatkan kolesterol darah lebih dari hal lainnya. Untuk itu, pembatasan asupan lemak jenuh dan kolesterol dapat membuat perubahan.


Kolesterol setara dengan lemak.
Mitos. Faktanya, dilihat dari struktur kimianya, kolesterol merupakan kelompok steroid, yaitu suatu zat yang termasuk ke dalam golongan lipid atau lemak. Namun, kolesterol dan lemak merupakan substansi yang berbeda. Satu makanan bisa tinggi lemak, tetapi bebas kolesterol, misalnya minyak zaitun. Makanan lain bisa rendah lemak tetapi tinggi kolesterol, seperti ginjal.

Untuk menjaga agar jantung Anda tetap sehat, ganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang bersahabat dengan tubuh Anda.

Antioksidan hanya memberi perlindungan terhadap kanker.
Mitos. Faktanya, antioksidan juga melindungi terhadap kolesterol jahat, seperti halnya penyakit jantung. Antioksidan memberi perlindungan terhadap kerusakan radikal bebas. Antioksidan dijumpai pada kebanyakan buah dan sayur. Teh hijau dan juga cokelat hitam dengan kualitas baik adalah sumber antioksidan. Kehadiran antioksidan ini akan mengurangi risiko penyakit jantung.

sumber: gayahidupsehat

Jangan Tidur Larut Malam

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah

- Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

- Tidak buang air di pagi hari.

- Pola makan yang terlalu berlebihan.

- Tidak makan pagi.

- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

- Terlalu byk mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.

Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:
Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

Diet Yin & Yang

POLA makan yang tidak benar sering kali menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk kegemukan. Bagaimana konsep yin yang diterapkan dalam pola makan?

Menurut dr Rachmat, TCM, energi dari makanan digambarkan dengan panas, hangat, sejuk, dan dingin. Dalam prinsip yin dan yang, makanan panas dan hangat disebut yang, sedangkan makanan sejuk dan dingin disebut yin. Makanan berenergi yin umumnya rendah kalori, berwarna hijau atau putih, memberikan rasa segar, dimakan mentah atau setelah direbus atau dikukus. Makanan yang masuk dalam kategori yin adalah buah-buahan dan sayur-sayuran.

Sedangkan makanan berenergi yang umumnya tinggi kalori, berwarna merah, jingga, kuning, dimakan setelah dimasak dalam lemak dan memberi rasa hangat. Makanan berkategori hangat di antaranya daging ayam, udang, dan kurma. Makanan yang masuk kategori panas adalah daging kambing, jahe, merica, dan cabai.

Prinsip makan dalam yin dan yang adalah keseimbangan rasa, warna, dan variasi. Hindari terlalu banyak mengonsumsi satu kategori makanan, misal hanya makan daging terus-menerus tanpa sayuran. Atau, hanya makan buah terus selama berhari-hari, itu juga tidak seimbang karena tubuh tidak akan mendapat asupan gizi yang diperlukan.

“Lima rasa dalam konsep China berpangkal dari aktivititas lima elemen. Rasa manis melambangkan tanah, pahit melambangkan api, rasa asam melambangkan kayu, dan rasa pedas melambangkan besi. Terakhir, rasa asin melambangkan air,” ucap dokter Traditional Chinese Medicine ini.

Setiap unsur dari lima rasa itu memiliki daya tarik-menarik dengan organ tubuh. Rasa manis berhubungan dengan lambung, pahit dengan jantung dan usus kecil, rasa asam dengan hati dan kantong empedu, dan rasa pedas memengaruhi paru-paru dan usus besar. Sementara rasa asin berhubungan dengan ginjal dan kantong kemih.

“Organ-organ ini perlu diberi porsi makanan sesuai kebutuhan agar bisa bekerja maksimal. Terjadinya kegemukan dan penyakit bisa dikarenakan kurang maksimalnya fungsi organ-organ tersebut,” katanya.

Selain soal rasa, cara memasak makanan pun perlu dipertimbangkan. Sebaiknya Anda tidak makan makanan yang dimasak dengan satu cara saja. Terlalu banyak makan makanan yang digoreng tubuh akan kelebihan lemak jenuh yang berbahaya bagi jantung. Sebaliknya, terlalu banyak mengonsumsi makanan yang dikukus dan direbus pun akan membuat Anda kekurangan lemak. “Inti dari diet yin yang ini sebenarnya simpel, makan apa pun boleh yang penting harus seimbang,” ucap dr Rachmat.

Aturan Makan Ala Yin dan Yang
Berikut beberapa aturan makan berdasarkan konsep yin yang.
- Daging dan sayur
Jika Anda ingin makan daging, seimbangkan dengan semangkuk sayuran rebus yang dibumbui rempah-rempah, atau salad sayuran hijau dengan low fat dressing. Jika porsi daging cukup besar, selingi tiap gigitan dengan sayuran lalu nasi sebelum melahap daging lagi.

- Isi perut Anda hanya sampai 70-80 persen penuhnya
Pasalnya, tubuh manusia tak mampu mencerna makanan yang terlalu banyak dan kompleks.

- Kunyah makanan hingga halus
Terutama untuk makanan berkabohidrat yang membutuhkan enzym ptyalin alkalin dan kelenjar ludah di dalam mulut.

- Hindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin
Makanan terlalu panas akan mengakibatkan iritasi organ-organ mulut dan kerongkongan sehingga merusak pengeluaran dan peredaran kelenjar-kelenjarnya. Makanan yang terlalu dingin bisa mengakibatkan terhambatnya proses pencernaan, kemungkinan sekali terjadi pembusukan dan pengendapan di lambung.

- Jangan mengonsumsi makanan penutup atau buah setelah makan

- Lakukan kebiasaan minum teh hijau. Khasiat teh selain merangsang urine juga hebat dalam menggerus lemak.

- Hindari minum susu dengan makanan lain. Karena hanya akan membeku di perut bersama hasil proses pembusukan lain. Minumlah susu secara terpisah.

- Pisahkan protein dan zat gula, misal telur dengan roti. Karena protein memperlambat pencernaan gula. Padahal seharusnya gula beredar ke seluruh tubuh tanpa hambatan.

- Konsumsilah protein dan lemak secara terpisah. Misal, jangan mencampur keju dengan daging. Karena lemak menyebabkan pencernaan protein melambat.

Source: Kompas.com

Waspada, Bila Tidur Anda Berlebihan!

TIDUR adalah salah satu kebutuhan dasar manusia dan berperan vital bagi kesehatan. Namun bila tidur sudah menjadi sesuatu yang dominan dalam aktivitas sehari-hari tentu harus diwaspadai. Tidur terlalu lama (oversleeping) bisa jadi pertanda hadirnya gangguan yang berhubungan dengan sejumlah penyakit baik fisik maupun mental.

Beberapa riset mencatat bahwa oversleeping berkaitan dengan problem kesehatan termasuk diabetes, penyakit jantung dan bahkan peningkatan risiko kematian. Namun begitu, para ahli menekankan dengan hati-hati bahwa ada dua faktor yang berkaitan erat dengan masalah oversleeping, yaitu depresi dan rendahnya status sosial ekonomi.

Kedua faktor itu mungkin pula menjadi alasan atau latar belakang timbulnya efek negatif terhadap kesehatan. Misalnya, masyarakat dengan status sosial ekonomi rendah cenderung kesulitan memperoleh akses layanan kesehatan selain juga lebih sulit terdeteksi secara dini penyakitnya terutama yang berkaitan dengan oversleeping.

Bilamana Anda oversleeping?
Jumlah atau durasi tidur yang dibutuhkan setiap orang tentu berbeda secara signifikan dan bervariasi sepanjang masa hidup. Hal ini sangat tergantung dari usia dan tingkat aktivitas, kesehatan secara umum, dan gaya hidup (lifestyle).

Misalnya, ketika Anda menghadapi stres atau sakit, kebutuhan tidur mungkin akan terasa meningkat dari biasanya. Tetapi meskipun kebutuhan tidur berbeda pada setiap orang dan berubah dari waktu ke waktu, para ahli pada umumnya merekomendasikan bahwa orang dewasa membutuhkan tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam.

Pada mereka yang menderita hipersomnia, tidur yang berlebihan adalah suatu gangguan atau kelainan medis. Kondisi ini menyebabkan seseorang menderita akibat rasa kantuk yang berat atau berlebihan sepanjang hari, yang biasanya tidak dapat diatasi dengan tidur siang.

Hipersomnia juga menyebabkan mereka tertidur untuk jangka waktu yang lama pada malam hari. Kebanyakan penderita hipersomnia mengalami gejala-gejala seperti kecemasan, lemas tidak bertenaga,dan mengalami gangguan ingatan sebagai akibat dari dorongan yang hampir konstan untuk tidur.

Lain halnya dengan hipersomnia, ada pula gangguan yang justru menyebabkan seseorang menjadi kekurangan tidur. Gangguan ini disebut sleep apnea obstruktif atau kelainan yang menyebabkan seseorang berhenti bernafas untuk sesaat sehingga mereka sering terjaga dari tidurnya. Gangguan ini juga dapat meningkatkan kebutuhan orang untuk tidur karena siklus normal tidur penderita menjadi kacau atau tak beraturan.

Tentu saja, tak semua orang yang tidur berlebihan mengalami gangguan atau kelainan tidur. Penyebab lain yang mungkin dari oversleeping juga bisa berasal dari konsumi sejenis zat tertentu seperti alkohol dan sejumlah obat-obatan. Kondisi medis lainnya seperti depresi juga dapat menyebabkan seseorang menjadi kelebihan tidur. Selain itu, memang ada beberapa orang yang memang menikmati tidur dalam waktu cukup lama.
Jika Anda tidur setiap malam melebihi rata-rata tujuh atau delapan jam sehari, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter. Pemeriksaan akan membantu Anda menemukan penyebab mengapa Anda tidur berlebihan. Jika oversleeping disebabkan penggunaan alkohol atau obat-obatan, keputusan untuk mengurangi atau meningggalkan konsumsi zat-zat ini mungkin dapat membantu. Hal sama juga berlaku, apabila oversleeping disebabkan kondisi atau gangguan penyakit, pengobatan yang tepat akan membantu Anda kembali ke siklus tidur yang normal.

Hal lain yang dapat dilakukan bila Anda merasa oversleeping adalah melatih kebiasaan tidur yang sehat antara tujuh hingga delapan jam setiap malam. Para ahli merekomendasikan untuk selalu menjaga dan mempertahankan jadwal waktu tidur dan bangun pagi setiap hari . Hidari pula penggunaan kafein dan alkohol sebelum waktu tidur. Berolahragalah secara teratur dan membuat tempat tidur selalu nyaman yang membuat tidur menjadi kondusif sehingga membantu Anda memenuhi kebutuhan tidur setiap hari.

Kondisi medis berkaitan dengan oversleeping

Diabetes. Riset di AS melibatkan ribuan partisipan menunjukkan adanya hubungan antara tidur dan risiko diabetes. Orang yang tidur lebih dari sembilan jam setiap malam berisiko 50 persen lebih besar mengidap diabetes ketimbang mereka yang tidur tujuh jam setiap malam. Peningkatan risiko ini juga tampak pada mereka yang tidur kurang dari lima jam. Peneliti mengindikasikan oversleeping dapat menjadi kondisi yang meningkatkan risiko diabetes.

Obesitas. Tidur terlalu lama juga dapat membuat berat badan Anda berlebihan. Sebuah riset menunjukan mereka yang tidur selama sembilan hingga 10 jam setiap malam 21 persen berisiko lebih besar mengalami obesitas dalam kurun waktu enam tahun ketimbang mereka yang tidur selama tujuh hingga delapan jam.

Sakit kepala. Untuk mereka yang rentan sekit kepala, tidur lebih lama dari biasanya pada saat weekend atau liburan dapat menimbulkan rasa sakit pada kepala. Para ahli percaya bahwa oversleeping berpengaruh pada neurotransmitter tertentu dalam otak, termasuk serotonin. Orang yang tidur lama di siang hari dan mengacaukan pola tidur malamnya juga terbukti sering mengalami sakit kepala pada pagi hari.

Sakit punggung. Ada kalanya dokter menyarankan Anda untuk lebih rebahan di tempat tidur bila ada keluhan sakit punggung . Anda juga perlu membatasi program latihan ketika mengalami sakit punggung sehingga saran ini tentu membuat waktu tidur menjadi bertambah. Namun para dokter sekarang telah menyadari pentingnya mempertahankan level aktivitas bagi kesehatan. Mereka bahkan merekomendasi untuk menghindari tidur lebih lama dari biasanya jika memungkinkan.

Depresi. Meskipun insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi ketimbang oversleeping, sekitar 15 persen penderita depresi mengalami tidur yang berlebihan. Inilah yang diduga membuat depresi semakin buruk karena kebiasan tidur yang teratur sangat penting dalam proses pemulihan.

Penyakit jantung Riset Nurses' Health yang melibatkan 72.000 wanita menunjukkan wanita yang tidur 9 hingga 11 jam setiap malam 38 persen berisiko lebih besar mengalami penyakit jantung koroner ketimbang mereka yang tidur delapan jam. Penelitian ini tidak mengungkap alasan akan hubungan antara oversleeping dengan sakit jantung.

Kematian. Banyak riset mengungkapkan bahwa mereka yang tidur sembilan jam atau lebih di malam hari secara signifikan memiliki rata-rata kematian lebih tinggi ketimbang mereka yang tidur selama tujuh hingga delapan jam. Tidak ada alasan spesifik dari hubungan ini, namun peneliti menemukan bahwa depresi dan rendahnya status sosialekonomi berkaitan dengan tidur yang lebih lama. Mereka berspekulasi faktor-faktor ini berkaitan dengan peningkatan angka mortalitas pada orang yang tidur terlalu lama.

Kenali Tanda Pengenal Plastik Untuk Kesehatan

Coba kita perhatikan……..kehidupan kita sehari-hari,
Sudah dipenuhi berbagai jenis plastik,
dan berita tentang bahaya plastik sudah sering kita ketahui……,
apalagi tentang limbahnya yang sulit untuk di daur ulang.
Bahkan dalam kehidupan kita saat ini sulit sekali menghindari plastik dari kegiatan kita.


Coba saja sebutkan plastik di sekitar kita :

Tas kresek (warna putih, hitam, merah, dll), toples tempat makanan, botol tempat minuman air
dingin di dalam kulkas, botol susu, gantungan baju, TV, kulkas, pipa pralon, plastik laminating, gigi
palsu, compact disk (CD), kutex (pembersih kuku)…bahkan pakaian atau pakaian dalam kita ada
yang mengandung plastik loh.

Kalau memang plastik itu tidak baik untuk kesehatan………,
Apakah ada aturan yang melindungi kita sebagai pemakai?

Ternyata ada loch….dan itu sudah diatur dan ditetapkan secara internasional, sehingga di
manapun di belahan dunia ini kode dan simbolnya sama. Sehingga kita sebagai orang yang
sangat awam pun dapat mengetahuinya.

Sayangnya belum banyak yang tahu tentang tanda-tanda tersebut, bahkan mungkin belum ada
yang memberitahukannya.

Pertemuan kita kali ini di Sapa Nusantara ini akan mengungkap “Tanda-Tanda Kemasan Plastik,
Kalau Kita Peduli Hidup Selamat”.

Bagaimana Mengenali Kemasan Plastik dengan Baik?

Perlu kita ketahui bersama bahwa secara internasional telah diatur kode untuk kemasan plastik,
yang mungkin bagi kita yang awam sangat perlu untuk diketahui, karena tanda tersebut
berkaitan :
-Jenis bahan serta cara
-Dampak pemanfaatannya bagi manusia.



Kode ini dikeluarkan oleh The Society of Plastic Industry pada tahun 1988 di Amerika Serikat dan
diadopsi pula oleh lembaga-lembaga yang mengembangkan sistem kode, seperti ISO
(International Organization for Standardization).


Secara umum tanda pengenal plastik tersebut :
-berada atau terletak di bagian dasar,
-berbentuk segi tiga,
-di dalam segitiga akan terdapat angka,
-serta nama jenis plastik di bawah segitiga,


Ada berapa jenis tanda pengenal plastik itu?

Ada 7 buah kelompok tanda pengenal jenis plastik, serta 3 jenis tambahan, sehingga total ada 10
jenis tanda pengenal plastik loh.

Coba sebutkan tanda-tanda pengenak jenis plastik tersebut? :

Jenis 1.


Biasanya, pada bagian bawah atau dasar kemasan botol plastik,
tertera logo daur ulang dengan angka 1 di tengahnya
serta tulisan PETE atau PET (polyethylene terephthalate) di bawah segitiga
.
.
.
Biasa dipakai untuk botol plastik;
Berwarna jernih/transparan/tembus pandang
seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya.

BOTOL JENIS PET/PETE ini direkomendasikan HANYA SEKALI PAKAI,
kenapa?
Bila terlalu sering dipakai, apalagi digunakan untuk menyimpan air hangat apalagi panas, akan
mengakibatkan lapisan polimer pada botol tersebut akan meleleh dan mengeluarkan zat
karsinogenik (dapat menyebabkan kanker) dalam jangka panjang.


Ada juga yang berbahaya
BAGI PARA PEKERJA YANG BERHUBUNGAN DENGAN
PENGOLAHAN PET ATAUPUN DAUR ULANGNYA PLASTIK PET,


Kenapa?

Di dalam membuat PET, menggunakan bahan yang disebut dengan antimoni trioksida, bahan
Antimoni trioksida dapat masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernafasan, yaitu akibat menghirup
debu yang mengandung senyawa tersebut.
Terkontaminasi senyawa ini dalam periode yang lama akan mengalami :


. iritasi kulit dan saluran pernafasan.

. Bagi pekerja wanita, senyawa ini meningkatkan masalah menstruasi dan
keguguran, pun bila melahirkan, anak mereka kemungkinan besar akan
mengalami pertumbuhan yang lambat hingga usia 12 bulan.

Untuk DIKETAHUI
Mayoritas bahan plastik PET di dunia untuk :

. serat sintetis (sekitar 60 %), di dalam pertekstilan PET biasa disebut dengan polyester
. bahan dasar botol kemasan 30 %
Jenis ke 2.


Umumnya, pada bagian bawah kemasan botol plastik,
tertera logo daur ulang dengan angka 2 di tengahnya, serta tulisan
HDPE (high density polyethylene) di bawah segitiga.
.
.
biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu, tupperware, galon air minum, kursi
lipat, dan lain-lain.
HDPE memiliki sifat bahan yang lebih kuat, keras, buram dan lebih tahan terhadap suhu tinggi.

HDPE merupakan salah satu bahan plastik yang aman untuk digunakan karena kemampuan untuk
mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan/minuman yang
dikemasnya.

Sama seperti PET, HDPE juga direkomendasikan hanya untuk sekali pemakaian.

Kenapa?

karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu

Jenis 3.


Tertera logo daur ulang (terkadang berwarna merah)
dengan angka 3 di tengahnya, serta tulisan V

. V itu berarti PVC (polyvinyl chloride), yaitu jenis plastik yang paling sulit didaur ulang.
. Plastik ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap), dan botol-botol.

PVC mengandung DEHA yang dapat bereaksi dengan makanan yang dikemas dengan plastik
berbahan PVC ini saat bersentuhan langsung dengan makanan tersebut karena DEHA ini lumer
pada suhu -15oC.

Reaksi yang terjadi antara PVC dengan makanan yang dikemas dengan plastik ini berpotensi
berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan.

Sebaiknya kita mencari alternatif pembungkus makanan lain (bukan bertanda 3 dan V) seperti
plastik yang terbuat dari polietilena atau bahan alami (daun pisang misalnya).

Jenis ke 4.


Tertera logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya, serta tulisan LDPE

. LDPE (low density polyethylene) yaitu plastik tipe cokelat (thermoplastic/dibuat dari minyak
bumi), biasa dipakai untuk tempat makanan, plastik kemasan, dan botol-botol yang lembek.
. Sifat mekanis jenis plastik LDPE adalah
. kuat,
. agak tembus cahaya,
. fleksibel dan permukaan agak berlemak.
. Pada suhu di bawah 60oC sangat resisten terhadap senyawa kimia,
. daya proteksi terhadap uap air tergolong baik,
. akan tetapi kurang baik bagi gas-gas yang lain seperti oksigen.

. Plastik ini dapat didaur ulang, baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibilitas tetapi
kuat, dan memiliki resistensi yang baik terhadap reaksi kimia.
Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan, tetapi tetap baik untuk tempat makanan karena sulit
bereaksi secara kimiawi dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

Jenis ke 5.


Tertera logo daur ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP

. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan.
. Polipropilen lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah,
. ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap
Jenis PP (polypropylene) ini adalah pilihan bahan plastik terbaik,
terutama untuk tempat makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum
dan terpenting botol minum untuk bayi.


Carilah dengan kode angka 5 bila membeli barang berbahan plastik untuk menyimpan kemasan
berbagai makanan dan minuman.


Jenis ke 6.


Tertera logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS
. PS (polystyrene) ditemukan tahun 1839, oleh Eduard Simon, seorang apoteker dari Jerman,
secara tidak sengaja.
. PS biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan
lain-lain.
. Polystyrene merupakan polimer aromatik yang dapat mengeluarkan bahan styrene ke dalam
makanan ketika makanan tersebut bersentuhan.
. Selain tempat makanan, styrene juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan
bahan konstruksi gedung.
. Bahan ini harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu
hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi, dan


pertumbuhan dan sistem syaraf, juga karena bahan ini sulit didaur ulang. Pun bila
didaur ulang, bahan ini memerlukan proses yang sangat panjang dan lama.

. Bahan ini dapat dikenali dengan kode angka 6, namun bila tidak tertera kode angka tersebut
pada kemasan plastik, bahan ini dapat dikenali dengan cara dibakar (cara terakhir dan
sebaiknya dihindari). Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning-jingga,
dan meninggalkan jelaga.
Jenis ke 7.


Tertera logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER

. Untuk jenis plastik 7 Other ini ada 4 jenis, yaitu :
. SAN – styrene acrylonitrile,
. ABS -acrylonitrile butadiene styrene,
. PC -polycarbonate,
. Nylon
. Dapat ditemukan pada tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga, suku
cadang mobil, alat-alat rumah tangga, komputer, alat-alat elektronik, dan plastik kemasan.
. SAN dan ABS memiliki resistensi yang tinggi terhadap reaksi kimia dan suhu, kekuatan,
kekakuan, dan tingkat kekerasan yang telah ditingkatkan.
. Biasanya terdapat pada mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, penyaring
kopi, dan sikat gigi, sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego dan
pipa.
Plastik dengan jenis 7 yaitu SAN dan ABS
merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan dalam kemasan makanan
ataupun minuman


Bagaimana jenis plastik dengan kode 7 serta tulisan PC

. PC – atau nama Polycarbonate dapat ditemukan pada botol susu bayi, gelas anak batita
(sippy cup), botol minum polikarbonat, dan kaleng kemasan makanan dan minuman, termasuk
kaleng susu formula.
Dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang

berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma,
dan mengubah fungsi imunitas
Dianjurkan tidak digunakan untuk tempat makanan ataupun minuman


Ironisnya botol susu sangat mungkin mengalami proses pemanasan, entah itu untuk tujuan
sterilisasi dengan cara merebus, dipanaskan dengan microwave,
atau dituangi air mendidih atau air panas



Apakah yang Dapat Kita Peroleh dari Informasi SIMBOL PLASTIK Tersebut?

1. Harus bijak dalam menggunakan plastik, khususnya kode 1, 3, 6, dan 7 (PC), seluruhnya
memiliki bahaya secara kimiawi. Gunakan hanya sekali pakai!
2. Akan aman bila menggunakan plastik dengan kode 2, 4, 5, dan 7 (SAN atau
ABS)
Satu lagi yang perlu diwaspadai dari penggunaan plastik dalam industri makanan
adalah kontaminasi zat warna plastik dalam makanan

contohnya Kita semua sering membeli gorengan di pinggir jalan, khan sukanya minta sampa
penjualnya yang panas-panas tuch………
dan trus aja dimasukan ke dalam kantong kresek itam,


Ternyata zat pewarna hitam ini kalau terkena panas, bisa terurai, terdegradasi menjadi bentuk zat
radikal beracun yang berbahaya bagi kesehatan terutama dapat menyebabkan sel tubuh
berkembang tidak terkontrol seperti pada penyakit kanker


makanya mulai sekarang hindari dengan membungkus makanan panas dengan kresek ya!
Demi umur panjang…dan gak cepet masuk liang lahat………


Tips buat kita semua


Bagi para orang tua yang masih memerlukan botol susu untuk putra-putrinya:
. Pilih dan gunakan botol susu bayi berbahan kaca, atau plastik jenis 4 atau 5.
. Gunakanlah cangkir bayi berbahan stainless steel, atau plastik jenis 4 atau 5.
. Untuk dot, gunakanlah yang berbahan silikon, karena tidak akan mengeluarkan zat
karsinogenik sebagaimana pada dot berbahan latex.
. Cegah penggunaan botol susu bayi dan cangkir bayi (dengan lubang penghisapnya) berbahan
jenis 7 PC (polycarbonate),
. Jika penggunaan plastik berbahan polycarbonate tidak dapat dicegah, janganlah menyimpan
air minum ataupun makanan dalam keadaan panas.

Hindari penggunaan botol plastik untuk menyimpan air minum

(biasa digunakan untuk tempat air putih didalam kulkas)

Jika penggunaan botol plastik berbahan PET (kode 1) dan HDPE (kode 2), tidak dapat dicegah,
gunakanlah hanya sekali pakai dan segera dihabiskan

Gantilah dengan botol stainless steel atau gelas/kaca.


Cegahlah memanaskan makanan yang dikemas dalam plastik, khususnya pada microwave
oven,

Bungkuslah terlebih dahulu makanan dengan daun pisang atau kertas sebelum dibungkus dengan
plastik pembungkus ketika akan dipanaskan di mocrowave oven.

Cegah menggunakan kemasan plastik untuk mengemas makanan berminyak atau berlemak

Cobalah untuk mulai menggunakan kemasan berbahan kain untuk membawa sayuran,
makanan, ataupun belanjaan

Cegah penggunaan piring dan alat makan plastik untuk masakan. Gunakanlah alat makan
berbahan stainless steel, kaca, keramik, dan kayu.

Terapkan, sebarkan dan ajaklah setiap orang di lingkungan rumah, kantor, sekolah,
kampus, dan di manapun untuk mengetahui informasi ini dan mengimplementasikannya
dalam kehidupan sehari-hari.

Apakah Plastik Itu?

• Plastik adalah salah satu bahan yang dapat kita temui di hampir setiap barang. Mulai dari botol
minum, TV, kulkas, pipa pralon, plastik laminating, gigi palsu, compact disk (CD), kutex
(pembersih kuku), mobil, mesin, alat-alat militer hingga pestisida. Oleh karena itu, kita hampir
dipastikan pernah menggunakan dan memiliki barang-barang yang mengandung Bisphenol-A.
• Bisphenol A adalah perusak hormone. Berbagai penelitian telah menghubungkan Bisphenol-A
dengan dosis rendah dengan beberapa dampak terhadap kesehatan, seperti perubahan
permanen pada organ kemaluan, meningkatkan kadar prostat, penurunan kandungan hormon
testoteron, memungkinkan terjadinya kanker payudara, sel prostat menjadi lebih sensitif
terhadap hormon dan kanker, dan membuat seseorang menjadi hiperaktif.
• Salah satu barang yang memakai plastik dan mengandung Bisphenol A adalah industri
makanan dan minuman sebagai tempat penyimpan makanan, plastik penutup makanan, botol
air mineral, dan botol bayi. University of Missouri telah melakukan tes laboratorium mengenai
penggunaan Bisphenol-A pada botol susu bayi dan menemukan bahwa Bisphenol-A pada
produk botol susu bayi plastik dari 5 merek terkemuka di Amerika, sangat berpotensi untuk ikut
larut dalam cairan. Menurut laporan ini, kelima merk botol susu bayi yang masih dipersoalkan
adalah Avent, Dr. Brown's, Evenflo, Gerber dan Playtex.
• Plastik sendiri dikonsumsi sekitar 100 juta ton/tahun di seluruh dunia. Satu tes membuktikan
95% orang pernah memakai barang mengandung Bisphenol-A.

• Plastik dibagikan menjadi dua macam berdasarkan sifatnya bila dipanaskan, yaitu tipe cokelat
(nama ilmiahnya : thermoplastic) dan tipe biskuit (nama ilmiahnya : thermosetting). Maksud
dari tipe cokelat adalah plastik yang melunak bila dipanaskan, sedangkan tipe biskuit adalah
plastik yang apabila telah mengeras akan tetap keras walaupun terus dipanaskan. Plastik yang
berbahan baku minyak termasuk dalam golongan plastik tipe cokelat.
Bagaimana Dampak Penggunaan Plastik terhadap Kesehatan?

• Kebanyakan plastik seperti PVC, agar tidak bersifat kaku dan rapuh ditambahkan dengan
suatu bahan pelembut (plasticizers). Beberapa contoh pelembut adalah epoxidized soybean oil
(ESBO), di(2-ethylhexyl)adipate (DEHA), dan bifenil poliklorin (PCB) yang digunakan dalam
industri pengepakan dan pemrosesan makanan.
• Bahan pelembut seperti PCB sekarang sudah dilarang pemakaiannya karena dapat
menimbulkan kematian jaringan dan kanker pada manusia (karsinogenik). Tanda dan gejala
dari keracunan ini berupa pigmentasi pada kulit dan benjolan-benjolan, gangguan pada perut,
serta tangan dan kaki lemas. Sedangkan pada wanita hamil, mengakibatkan kematian bayi
dalam kandungan serta bayi lahir cacat.
• Bahan pelembut lain yang dapat menimbulkan masalah adalah DEHA. DEHA mempunyai
aktivitas mirip dengan hormon estrogen (hormon kewanitaan pada manusia). Berdasarkan
hasil uji pada hewan, DEHA dapat merusakkan sistem peranakan dan menghasilkan janin
yang cacat, selain mengakibatkan kanker hati. Untuk menghindari bahaya yang mungkin
terjadi jika setiap hari kita terkontaminasi oleh DEHA, maka sebaiknya kita mencari alternatif
pembungkus makanan lain yang tidak mengandung bahan pelembut, seperti plastik yang
terbuat dari polietilena atau bahan alami (daun pisang misalnya).
• Bahaya lain yang dapat mengancam kesehatan kita adalah jika kita membakar bahan yang
terbuat dari plastik. Pembakaran plastik ini dapat mendatangkan masalah tersendiri bagi kita.
Plastik yang dibakar akan mengeluarkan asap toksik yang apabila dihirup dapat menyebabkan
sperma menjadi tidak subur dan terjadi gangguan kesuburan. Pembakaran PVC akan
mengeluarkan DEHA yang dapat mengganggu keseimbangan hormon estrogen manusia.
Selain itu juga dapat mengakibatkan kerusakan kromosom dan menyebabkan bayi-bayi lahir
dalam kondisi cacat.
• Bahan pelembut ESBO (epoxidized soybean oil) juga biasa digunakan sebagai insektisida.
Sejauh ini, bahaya bahan pelembut ini bagi kesehatan manusia belum ada/dalam penelitian.
Sedangkan bagi lingkungan, ESBO mampu membunuh zooplankton, dan hal ini berakibat
pada terganggunya rantai makanan hewan-hewan laut. Hal tersebut pun akan berdampak
pada terganggunya sumber protein, khususnya ikan, bagi manusia.

Link